protosnow.ru
Боль головы имеет различные причины; считается, что их существует около 160. Голова «в тисках», на затылке, справа и слева в неё впиваются тысячи игл, невозможно даже двигать глазами… Острая, тупая, колющая, часто мучительная боль головы возникает, как будто, из ниоткуда. Но даже это имеет свои причины. Они могут быть представлены анемией, колебаниями артериального давления, синуситом, глазными заболеваниями, расстройствами щитовидной железы, дефицитом железа, высоким давлением…
Содержание
С чего начать?
Будьте последовательны, и делайте заметки, когда и в какой области начинается боль головы проявляться (на висках, затылке, слева или справа). По этим признакам можно определить причины проблемы. Наиболее часто головная боль возникает из-за напряжения, нарушения позвоночника или мигрени.
Боль, вызванная напряжением, – тупая, дуплексная (проявляется слева и справа головы одновременно), обрамляет голову, как шлем, зажимая её «в стальной обруч». В отличие от мигрени, болевые ощущения облегчаются во время движения. Иногда они локализируются в висках или области лба, иногда – на затылке, слева или справа головы, распространяясь к глазам.
Путём изменения своего образа жизни и исключения стрессовых факторов, вы сможете победить боль головы, эта постоянная неприятность оставить вас, если не навсегда, то надолго. Также может помочь самомассаж. Поместите пальцы рук на затылке, как будто хотите обнять его. Ладони доходят до нижнего края головы. Слегка наклонитесь вперёд и нащупайте мышцы тела, восходящее снизу шеи. Сильно нажимайте их указательным и безымянным пальцем. Шею и плечи можно массировать, сидя на стуле и откинувшись назад. Пропальпируйте лимфатические узлы и мышечные волокна.
С некоторыми типами боли, однако, следует немедленно обратиться к врачу.
К ним относятся:
- Внезапная и сильная боль/
- Сильная боль, связанная с ригидностью мышц на затылке, жаром, спутанностью или потерей сознания, болезненные ощущения после травмы/
- Головная боль в сопровождении болезненности в глазах или ушах/
- Недуг, который мешает нормальной жизни/
Мигрень
Боль при мигрени настолько сильна и невыносима, что человеку, который её не испытал, сложно представить. Классическая мигрень сопровождается кратким нарушения зрения, речи, слабостью в руках, замешательством или тошнотой. И, конечно же, присутствует колющая или пульсирующая боль в области лба, в задней части головы (на затылке), возле уха, челюсти и глаз. Если болезненные ощущения головы возникают более 4 раз в месяц, целесообразным является профилактическое лечение. Врач может назначить лечение, направленное на предотвращение приступа.
Проблемы с позвоночником
Причины болевых ощущений могут включать синдром шейного отдела позвоночника. Они, как правило, возникают из-за неправильной позы при работе, перед телевизором или за рулём. Наверное, не существует человека, который бы хоть раз в жизни не столкнулся с этой проблемой. Этот синдром может привести, кроме головной боли (которая локализируется, преимущественно на затылке), к болезненным ощущениям, покалыванию и онемению в руках, особенно, в ночное время.
Если боль головы возникает часто, обратитесь к специалисту. Ортопед или невропатолог определит состояние ваших шейных позвонков и направит заблокированную шею. Перед зеркалом периодически проверяйте позу головы и, если заметите, что она неправильная, исправьте это. Не забудьте приобрести качественный матрас и подушки. Попробуйте массаж в ванной или в душе. Направьте сильный поток воды на болезненные места, помочь может и тёплый воздух из фена. Хорошую услугу окажет сауна или йога.
Причины головной боли могут заключаться в т.н., синдроме Атланта. Он был гигантом, который в соответствии с древним мифом, нёс на плечах небосводе. Очевидно, вы также чувствуете, будто несёте на себе тяжесть мира, и каждый день на вас ложится всё больше и больше обязанностей. Из-за этого могут возникнуть головные боли.
Шейный отдел позвоночника, как уже было сказано выше, является причиной многих болевых синдромов. Они появляются в затылке, груди, голове или плечах.
Причины нарушений позвоночника и, связанной с ним, головной боли
Механически и динамически шейный отдел позвоночника способствует возникновению иных цервикальных проблем, чем, например, поясничный отдел. Хотя она обременена «только» головой, та, в свою очередь, имеет очень высокие требования к ориентации и движениях, и при наклоне напрягает диски среднего и нижнего шейных позвонков.
В то время, как наши предки носили высоко поднятую голову, чтобы наблюдать пейзаж, образ жизни большинства из нас предполагает частый или даже непрерывный наклон вперёд. Наш позвоночник физиологически прогибается назад, а мы наклоняем его в противоположном направлении!
Шейный отдел позвоночника также часто подвергаются воздействию различных, даже незначительных, несчастных случаев и травм, на которые, тем не менее, подавляющее большинство людей не обращают внимания. Но, впоследствии, эти травмы дают о себе знать сильными болевыми ощущениями в затылке.
Причины боли могут заключаться в длительной работе в наклонённом состоянии, мышечном дисбалансе или структурных нарушениях (например, выдвижении головы вперёд).
Типичным примером является неудачный «бросок» назад, после чего на следующий день возникает боль в шее; наиболее коварная резкая остановка автомобиля, при котором голова движется в обратном направлении.
Как проявляется боль?
Дисбаланс между мышцами на передней и задней части шеи, между лопатками и грудными мышцами, когда одни из них ослабленные, а другие – сокращённые, называется «верхний крестцовый синдром». Видимым результатом является повышенное искривление в шейной и плечевой области, выдвинутая вперёд голова.
Перегрузка и неправильная поза головы и шеи проявляются усталостью, а впоследствии – болезненным чувством в области шеи и затылка. Чаще всего это происходит в результате продолжительного сидения с наклонённой вперёд головой; столь же неприятные ощущения может вызвать и сотрясание в транспортных средствах.
Блокада в одном из двигательных сегментов шейного отдела позвоночника также является причиной острого его прострела, т.е. внезапных спазмов затылочных мышц. Пациенты чувствуют боль только с одной стороны, она проходит через плечи к верхней части головы. Они не могут повернуть или наклонить голову, ощущают головокружение и тошноту. Недуг часто возникает в результате внезапного движения, иногда – после езды с открытыми окнами.
Стойкая тупая боль в затылке, отзывающаяся в плечах или лопатках, и ограниченная подвижность шейного отдела позвоночника указывает на хронический шейно-черепной синдром. Заболевание может быть результатом чрезмерных нагрузок, дегенеративных изменений в позвоночнике или длительной неестественной позы головы.
Другим нарушением шейного отдела позвоночника цервикокраниальный синдром, который проявляется головной болью. Причины этого заболевания могут быть найдены в самой высокой части шейного отдела позвоночника. Это – расстройство шейного отдела позвоночника, но боль распространяется и на руки, является асимметричной, часто – односторонней, не обязательно проявляется в затылочной части головы. Другим симптомом этого заболевания может быть головокружение и тошнота. Боли – длительные и активируются при повышенной нагрузке на шейный отдел позвоночника.
