protosnow.ruСодержание
Синдром хронической усталости – характеристика
Чувство усталости является нормальным. Время от времени с ней сталкивается каждый и, как правило, это состояние представляет собой сигнал, что человеку пора расслабиться и отдохнуть. Однако, когда усталость – постоянная и влияет на повседневную жизнь, полезно знать, как с ней справиться.
Когда люди говорят об усталости, часто речь идёт не об одном и том же. Усталость может у отдельных людей проявляться разными ощущениями или чувствами. Некоторые больше описывают физические симптомы:
- Головная боль.
- Болезненные ощущения внизу живота и вздутие.
- Диарея (именно понос способен выбить человека из нормальной повседневной жизни).
- Тошнота.
- Иногда даже повышается температура тела.
Для других людей характерна психическая усталость. В этом случае люди часто описывают следующие симптомы:
- Слабость.
- Сонливость.
- Отсутствие энергии.
- Беспокойство.
Отдельные случаи усталости могут отличаться друг от друга: они варьируются от состояния, когда ощущается слабость, которое является нормальным и для здоровых людей, у чувству боли (головная, в области живота, иногда внизу), раздражительности, разочарованию, а иногда даже состоянию, которое сопровождает тошнота, диарея (понос) и повышенная температура. Иногда людей поражает такая слабость и истощение, что они становятся неспособными выполнять большинство ежедневных действий. Других усталость и слабость даже способна положить в постель. Некоторые чувствуют такую слабость, что не в состоянии пройти более, чем на несколько метров. Как правило, симптомы синдрома хронической усталости влияет на все аспекты человеческой жизни: функционирование на работе (диарея – понос, вздутие), общественную жизнь (высокая температура и тошнота), пребывание в доме и функционирование семьи (боль – головная, внизу живота).
Время года, как пусковой механизм
Как уже было сказано, с усталостью знаком каждый, она не является чем-то необычным. С ней можно встретиться в здоровье и болезни. Для этого состояния характерны очень неспецифические симптомы.
Например, многим знакомо такое состояние, как «весенняя лихорадка». Симптомы включают:
- Слабость.
- Головная боль.
- Иногда – слегка повышенная температура и вздутие живота, возможно, тошнота.
Не менее распространённым недугом является «осенняя усталость», симптомы которого сходны с признаками «весенней лихорадки» и включают:
- Головная боль.
- Болезненность внизу живота и вздутие.
- Повышенная температура.
- Тошнота.
- Слабость.
- Реже проявляется понос.
Все указанные выше симптомы, однако, не характерны для каждого человека. О кого-то может проявиться лишь один из них, у других – все сразу.
Усталость и слабость могут представлять собой симптомы физических и психических заболеваний, но также появиться из-за чрезмерной физической или умственной нагрузки, недостатка сна, влияния длительного стресса, в результате применения седативных средств или препаратов против рака или лейкемии. Острая слабость часто является сигналом для прекращения или снижения физической активности. С другой стороны, пассивность, особенно, в долгосрочной перспективе, также приводит к развитию хронической усталости.
Эпидемиология
Усталость является очень распространённой проблемой. Около 10-30% людей (в разных странах) жалуются на постоянную слабость и истощение. Эти проблемы являются более распространёнными в развитых западных странах, чем в развивающихся. Большинство людей жалуются на «усталость от работы» или «от частых болезней».
Усталость и слабость также представляют собой симптомы, связанные со многими заболеваниями. Обычно, они сопровождают инфекционные заболевания (высокая температура, тошнота, понос, головная боль), рак (различные виды боли, в т.ч. головная и внизу живота – в зависимости от локализации заболевания), диабет (возможно вздутие), заболевания крови.
Ещё чаще усталость сопровождает требовательный современный образ жизни, основанный на работе и спешке. Слабость также часто возникает во время долгосрочных проблем в отношениях и в результате воздействия стресса. Проблема в большей мере влияет на женщин, чем на мужчин. Это объясняется различными причинами: в частности, изменениями в роли женщин, которые в настоящее время означают двойную нагрузку – работу на работе и дома, стремление достичь совершенства во всех направлениях.
Хотя синдром хронической усталости редко встречается в детском возрасте, его частота быстро растёт в пубертатном периоде. Позже отсутствует доказательство того, что это более влияет на определённую возрастную группу. Несколько чаще синдром хронической усталости встречается у представителей сидячих профессий, чем при активном труде.
Хотя в долгосрочной перспективе от синдрома хронической усталости страдает около четверти населения, лишь небольшая часть (2-3%) удовлетворяет критерии этого расстройства. Усталость также может быть связана с другими физическими симптомами. Люди ограничивает головная боль, головокружение, тошнота, боль в горле, покалывание или жжение в мышцах или сухожилиях, покалывание в пальцах, чувствительность к свету и шуму, иногда – вздутие и боль внизу живота и даже понос и высокая температура, а также многие другие. Присутствуют также психологические симптомы, такие, как трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью и неспособность «найти нужное слово». У некоторых людей усталость связана с большим количеством физических симптомов, у других, в свою очередь, с психологическими, у кто-то проявляется оба типа.
Многие люди считают, что их недуг никто не воспринимает всерьёз, особенно, если врач не смог обнаружить какой-либо физической причины. Очень часто – если это произойдёт – пациенту может быть сказано, что у него отсутствует серьёзная причина состояния, и все симптомы (головная боль, вздутие, боль внизу живота, понос и др.) связаны только с психикой. Это можно интерпретировать, либо, как наличие психологической проблемы (и, следовательно, практически, незначительного расстройства), либо только, как плод человеческого воображения.
Несмотря на отсутствие физических причин недуга, не значит, что человек не страдает от серьёзных проблем. Физические и психологические причины усталости одинаково важны и, как правило, с обеими можно справиться.
Загадочная проблема под названием «неврастения»
С психиатрической точки зрения синдром хронической усталости относится к классификации неврастении. Ранее речь шла также о «неврастении после вирусного заболевания» или «миалгическом энцефаломиелите». Люди, страдающие от неврастении, часто жалуются на усталость и истощение, симптомы, которые можно отнести к физической причине. Неврастения разделяется на 2 основных типа, которые в значительной степени перекрываются:
- При I типе главной особенностью является чувство повышенной усталости после умственного напряжения. Этот симптом часто возникает в сочетании с увольнением с работы или решением бытовых проблем. Человек описывает недуг, как раздражающие и отвлекающие ассоциации или воспоминания, которые снижают внимание, способствуют трудностям с концентрацией внимания и неэффективному мышлению. Иногда присутствуют опасения ассоциации с заболеваниями мозга (рассеянный склероз, слабоумие и т.д.), которые ослабляют память и концентрацию человека.
- При II типе неврастении человек подчёркивает физические ощущения усталости и физической слабости вплоть к чувству истощению после минимальной физической нагрузке. Эти симптомы могут быть связаны с мышечной болью различной интенсивности и неспособность расслабиться.
При обоих типах заболевания могут появляться и различные другие неприятные физические симптомы: головокружение, головная боль, чувство нестабильности, боли внизу живота и, как ни странно, даже вздутие и понос. Из психических симптомов часто проявляются опасения по поводу психического или физического здоровья, раздражительность, лёгкая степень депрессии и тревоги. Может возникнуть бессонница, часто – чрезмерная сонливость (гиперсомния).
Диагностические указания по неврастении:
- Стойкие и тревожные жалобы на чувство истощения после небольшой умственных усилий или чувство усталости и физической слабости после небольшой физической нагрузки.
- Присутствие, по крайней мере, одного из следующих физических симптомов: ощущение боли в мышцах, головокружение, головные боли напряжения, нарушения сна, боли внизу живота и постоянное вздутие, понос, неспособность расслабиться, раздражительность.
- Присутствие симптомов длится не менее 3 месяцев.
Встречаются только в пределах полного разврата, реальные путаны Самары, фото свои, не типаж - yessamara.ru. Если говорить конкретно, то с проститутками можно заняться не только классическим сексом, но и всем, чем пожелаете. Сексапильные реальные путаны Самары, восхитительные и горячие, они такие активные и чуткие, что мужчины тают под их чарами. Не отказывай себе в удовольствии.
