protosnow.ruВ случае цервикальной мигрени головная боль является не результатом нарушения сократительной способности сосудов головного мозга (как в случае обычной мигрени), а давлением на нервы вдоль шейного отдела позвоночника. Обычно это связано с дегенеративными изменениями. Поэтому, если вы не много двигаетесь, проводите много времени за компьютером и страдаете от постоянных головных болей, существует высокая вероятность того, что ваши жалобы связаны с шейной мигренью.
Что это такое?
Головная боль шейки матки, как и мигрень, возникает время от времени и затрагивает только половину головы. На этом сходство не заканчивается. В обоих случаях симптомы могут сопровождаться пятнами на глазах, тошнотой, светобоязнью, но в случае цервикальной мигрени они менее выражены. Есть еще одно важное отличие: боль в шейке матки возникает в результате перегрузки позвонков, то есть после долгого сидения перед монитором, после подвешивания белья на сушилке с высоким креплением и т. Д. И она усиливается при перемещении шеи или прижимании болезненных мест (обычно в верхней части тела). шея и затылок).
Как бороться с шейной мигренью?
1. Помощь принесет мне нежность.
Если симптомы не очень сильные, легкий массаж может принести хорошие результаты, особенно если вам удастся найти несколько минут только для себя. Массаж затылка, висков и всей головы расслабляет напряженные мышцы и быстро снимает головную боль.
Приготовьте немного масла (лучше всего масло жожоба, но может быть и детское). Положите руки по обеим сторонам лица так, чтобы пальцы и пальцы опирались на виски. Делайте мягкие круговые движения до линии роста волос. Повторите несколько раз. Затем проведите руками круговыми движениями вдоль задней части шеи, делая более длительную паузу, когда вы чувствуете напряжение мышц. Начните с задней части черепа с помощью шампуневидных движений. Постепенно двигайте руками к задней части шеи, а затем к передней части головы.
2. Лекарства из аптеки.Если боль мешает вам функционировать, примите препарат. В случае цервикальной мигрени препараты, которые работают лучше всего, помимо облегчения боли, также оказывают противовоспалительное действие, то есть те, которые содержат ибупрофен, ацетилсалициловую кислоту или напроксен. Возьмите их, как указано на листовке, и помните, что их нельзя сочетать Кроме того, вы можете втирать согревающую мазь в шею. Таким образом вы уменьшите напряжение мышц шеи и уменьшите головные боли.
3. Профессиональная помощь.
Если ваши симптомы хотя бы несколько раз в месяц заставляют вас принимать обезболивающие средства, обратитесь к врачу. Чтобы подтвердить, что головные боли связаны с цервикальной мигренью, необходим рентген шейного отдела позвоночника. Оценка дегенерации позволит врачу выбрать тип лечения.
Когда боль чрезвычайно неприятна, ваш врач может посоветовать вам заблокировать сдавленный нерв или нервный корешок. Это делается путем введения местных анестетиков в данную область. В случае более легкой боли эффективны противовоспалительные препараты и препараты, снижающие мышечное напряжение (по рецепту). Реабилитация также играет важную роль в лечении, таком как упражнения и расслабление мышц (требуется ортопедическое направление). Если фармакологическое лечение и реабилитация не помогают, может быть выполнена операция по удалению защемленных нервов (под общим наркозом).
Важная профилактика.
Цервикальная мигрень является одним из тех заболеваний, которые мы можем предотвратить. Более того, даже если симптомы уже появились, мы можем эффективно уменьшить их, применяя небольшие изменения в повседневных привычках. Главное, чтобы облегчить шейный отдел позвоночника:
Убедитесь, что ваш рабочий стол регулируется по высоте и имеет боковые опоры, на которые можно опираться, чтобы облегчить спину. Сидя за столом, не наклоняйтесь слишком сильно, не вытягивайте голову перед собой. Разместите монитор компьютера перед собой на уровне глаз. Во время вождения наденьте подушку-круассан из мягкой губки на шею, чтобы поддержать голову. Убедитесь, что вы пристегнуты ремнями безопасности и правильно отрегулировали подголовник. Спите на ортопедической корректирующей подушке, которая поддерживает вашу шею. Во время разговора не поддерживайте телефонную трубку плечом. Тренируйтесь Потратьте несколько минут каждый день, чтобы выполнить каркасные упражнения. Кроме того, старайтесь активно проводить как можно больше времени (мышцы шеи лучше всего расслабляются, плавая на спине).
Встретят как старого лучшего друга, проверенные феи проститутки Северодвинска по вызову, приятное время провождение гарантировано. На самом деле, это еще далеко не все причины, по которым стоит хотя бы один раз побывать в гостях у проститутки. Сексапильные проверенные феи проститутки Северодвинска по вызову, восхитительные и горячие, они такие активные и чуткие, что мужчины тают под их чарами. Не отказывай себе в удовольствии.
