При локализации болит затылок следует быть настороже, поскольку не всегда это последствия сидячей работы. Такой дискомфорт – проявление серьёзного заболевания или сочетания нескольких проблем одновременно.
Содержание
Боль в области головы, вызванная проблемами с позвоночником
К этой группе заболеваний можно отнести шейный спондилёз и остеохондроз.
В первом случае речь идёт о деформации костной ткани указанного отдела позвоночника. На нём постепенно образовываются наросты, затрудняющие поворот головы в стороны.
Данное заболевание характерно для людей, страдающих гиподинамией, и, находящихся в преклонном возрасте.
Как правило, дискомфорт они начинают испытывать в шее, когда надолго принимают одно положение. Особенно остро боль проявляется во время сна, в расслабленном состоянии.
В дальнейшем неприятный симптом распространяется на глаза, уши.
Во втором случае речь идёт о воспалительном процессе костной и хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков. Последние — постепенно разрушаются и проседают, затрудняя телодвижения человека.
Заболевание обусловлено генетической предрасположенностью и даёт о себе знать у тех, кто вынужденно находится в одном положении в силу работы или образа жизни. Течение остеохондроза осложняет ещё и систематическое переедание пищей с преобладанием жиров, углеводов.
В группе риска находятся люди:
- курящие;
- злоупотребляющие алкоголем;
- страдающие ожирением разной степени;
- спящие на слишком мягкой кровати и высоко стоящей подушке;
- подолгу сидящие в одном положении с согнутой спиной.
Нередко эти состояния воспринимаются, как проявление усталости. Но боль в затылочной части продолжает нарастать и усиливаться. Результатом могут стать тяжёлые последствия, осложняющие жизнь человека.
Проблемы с мышцами как причина дискомфорта
Наиболее часто встречающимися причинами того, что болит голова (её затылочная часть), считают проблемы с мышечным аппаратом шейно-плечевого отдела. Они выражены миогелозом и миозитом.
Первое состояние выражается уплотнением мышечной ткани в данной области. Оно происходит под воздействием одного или нескольких факторов:
- влияния сквозняка;
- пребывания в неудобной и неестественной позе длительное время;
- постоянных эмоциональных всплесков, стрессовых состояний;
- искривления позвоночника.
Если это миогелоз, то болит затылок головы, шейно-плечевая зона. Причём человеку становится трудно повернуться или наклониться, поскольку движения в указанной части позвоночника становятся ограниченными. Нередко наблюдаются головокружения.
Если голова болит в затылочной части, то, вероятно, речь идёт о шейном миозите. Он определяется, как воспаление мышечной ткани в указанной области. А дискомфорт вызван её отёком, что и приносит человеку мучения.
Заболевание возникает под воздействием таких факторов:
- инфекций различного происхождения (и паразитарного тоже);
- интоксикации;
- получения травм;
- длительного пребывания в одном положении (чаще это профессиональные болезни);
- сна в неудобной позе;
- сквозняка;
- мышечного перенапряжения.
Для подтверждения диагноза необходимо пройти рентгенографию, по результатам которой и будет определена дальнейшая тактика лечения.
Стоит учесть, что заболевание может сочетаться и с высыпаниями на коже, усугубляющими ситуацию, и, требующими применения антибактериальных препаратов.
Проблемы с сосудами и нервами как причины головной боли
Сосудистые заболевания – одни из лидирующих в мире. Не удивительно, что они провоцируют такое дискомфортное состояние и мешают нормальной жизнедеятельности человека.
Гипертонический синдром возникает из-за повышения сосудистого тонуса. Обычно заболевание носит наследственный характер и требует наблюдения с юных лет.
Скачок давления провоцирует головокружение, ощущение усталости и слабости. Поводом для криза могут стать:
- стрессы;
- частые эмоциональные всплески;
- физические нагрузки.
Если болит затылок, следует незамедлительно воспользоваться тонометром.
При повышенном внутричерепном давлении человек часто испытывает боль, особенно в ночное и утреннее время, в период повышения выработки ликвора. Дискомфорт не удаётся устранить быстро. Симптом повторяется часто, сопровождаясь головокружением, тошнотой и рвотой. Показательными являются и скачки артериального давления.
Шейная мигрень тоже имеет место, как один из факторов, провоцирующих боль в затылочной части. Она может распространяться на область ушей, глаз, вызывая расстройства зрения, ощущение шума. Трудоспособность человека заметно снижается: он не способен сосредоточиться, быстро и продуктивно выполнять свои обязанности.
Невралгия нерва на затылке встречается как самостоятельное заболевание, так и сочетающееся с остеохондрозом, спондилёзом данного участка позвоночника. Часто её путают с мигренью, поскольку некоторые симптомы очень похожи:
- светобоязнь;
- локализация боли с одной стороны головы. Она распространяется на область ушей, глаз. Иногда заболевание характеризуется защемлением обоих нервов сразу;
- тошнота, рвота;
- дискомфорт при повороте головы.
Для уточнения диагноза нужно пройти более детальное обследование.
Другие причины боли в затылке
Не менее распространёнными причинами дискомфорта считаются такие:
- Специфическая сфера деятельности человека, характеризующаяся неправильным распределением нагрузки на костный и мышечный аппарат.
- Стресс. Под воздействием эмоций происходит скачок давления, вызванный спазмом сосудов области шеи.
- Неправильный прикус. Если его вовремя не исправить, то нагрузка на мышцы при акте жевания и разговоре будет неправильной. С возрастом увеличивается вероятность возникновения различных неприятных симптомов.
Как облегчить своё состояние
Прежде чем назначать себе обезболивающее, или принимать препарат, который показан строго при определённом заболевании, стоит посетить терапевта. Тем более, если проблема беспокоит сильно и часто. Врач назначит рентгенографию шейного отдела позвоночного столба, по результатам которой определится с необходимостью консультации других узких специалистов: травматолога, невропатолога. Часто требуется помощь массажиста, мануального терапевта, врача ЛФК.
Их методики лечения приемлемы при большинстве заболеваний, перечисленных выше. Разница лишь в специфике применения: длительности процедуры, количестве сеансов за один курс, интенсивности воздействия на определённую область и наборе приёмов (комбинации упражнений).
Дома можно практиковать самомассаж. Предварительно следует изучить особенности выбранной техники и посмотреть, как её применяет специалист. Идеально, чтобы ознакомительная процедура впервые проводилась им же для разъяснения нюансов и ответов на возникающие вопросы.
ЛФК обычно назначают параллельно курсу массажа. Комбинация этих процедур значительно улучшает состояние больного. Комплекс упражнений тоже можно выполнять дома. Главное, не лениться. Когда проблема связана с неправильно сформированным прикусом, тогда нужно обращаться к ортодонту, поскольку физические нагрузки её не устранят.
Важную роль играет физиотерапия. Она представлена такими процедурами:
- Электрофорезом.
- Ультразвуком.
- Магнитотерапией.
- Лазером.
- Амплипульсом и прочими.
С их помощью уменьшается мышечный и сосудистый тонус шеи, головы, нормализуется кровоток, устраняется ущемление нервов. Несколько минут спокойного сидения или лежания под аппаратом пойдут только на пользу человеку.
Общие советы
Кроме врачебных рекомендаций для уменьшения боли головы, важно пересмотреть свой образ жизни и исправить недочёты:
- Начать делать перерывы в работе хотя бы по 15 минут ежечасно. При этом следует подняться со своего места, отложить все дела, бумаги, и просто пройтись. Прогулка способствует нормальному кровообращению и эффективной работе мышц.
- Уменьшить суточную норму кофеиносодержащих напитков в пользу чистой воды. То же касается сигарет и алкоголя. Без них и вовсе можно обойтись.
- Организовать себе ночной отдых в прохладном, проветренном помещении на удобной кровати. Длительность сна – не менее 7-8 часов.
- Пропить курс успокоительных травяных чаёв или их медикаментозных аналогов, если за собой замечена вспыльчивость, раздражительность и постоянная напряжённость.
Прежде чем что-то делать самостоятельно, важно чётко знать, какова причина боли головы в затылочной части. Точная постановка диагноза – гарантия быстрого и эффективного лечения.
