Содержание
- 1 Мигрень — сокрушительная пульсирующая головная боль
- 2 Что такое – мигрень?
- 3 Что является причиной этого заболевания?
- 4 Почему мигрень чаще встречается у женщин?
- 5 Является ли заболевание наследственным?
- 6 Есть множество видов головных болей. Как распознать мигрень? Можно ли предсказать приступ?
- 7 Мигрень мигрени рознь?
- 8 Мигрень без ауры – более распространённая?
- 9 Когда идти к врачу?
- 10 Что ещё помогает?
- 11 Перед тем, как прийти к врачу, создайте дневник
Мигрень — сокрушительная пульсирующая головная боль
Внимание! Если сильно болит только в затылке и присутствует тошнота, следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьёзные причины проблемы!
Что такое – мигрень?
Локализация боли: лобная или височная часть, редко болезненность проявляется в затылке.
Мало информированные люди считают заболевание, скорее, выдумкой истеричных женщин. Мигрень отнюдь не является болезнью избалованных или истеричных женщин. Она принадлежит к наиболее неприятным заболеваниям. Правда в том, что она встречается чаще у женщин (около 15%), чем у мужчин (около 7%). От этого недуга страдают почти все возрастные группы, в т.ч. и дети. Наибольшее количество мигреников приходится на возрастную группу 30-40 лет.
Что является причиной этого заболевания?
Почему мигрень чаще встречается у женщин?
Является ли заболевание наследственным?
Есть множество видов головных болей. Как распознать мигрень? Можно ли предсказать приступ?
Приступы мигрени иногда за несколько дней предупреждают о себе, например, усиленной раздражительностью, усталостью или тягой к определённым продуктам питания. Примерно, в 1/5 случаев начало приступа сопровождает т.н. аура, продолжительностью от полчаса до часа.
Мигрень мигрени рознь?
Мигрень без ауры – более распространённая?
Когда идти к врачу?
Первая помощь при мигрени:
- При более лёгкой и менее частой мигрени назначаются анальгетики.
- Часто помогает небольшое количество кофеина.
- Холодный компресс на голову или массирование болезненной ушной артерии также может оказать помощь.
- Если есть возможность, уединитесь в тихом и тёмном помещении и попробуйте уснуть.
- Большинству мигреников требуются более сильные лекарства – триптаны.
Что ещё помогает?
- Методы релаксации, например, гидромассажные ванны.
- Регулярные физические упражнения могут также уменьшить частоту и продолжительность приступов.
- Правильное питание: исключение продуктов питания, провоцирующих приступы.
- Слишком длительный сон может привести к гипогликемии и вызывать головную боль.
Перед тем, как прийти к врачу, создайте дневник
- Подготовьтесь к собеседованию с врачом.
- Все приступы и проблемы записывайте в специальный дневник; не забывайте о подробностях, технических характеристиках и сведениях о своих проблемах.
- Расскажите своему врачу обо всех лекарств, которые вы принимаете в данный момент. Конечно же, не пропустите и натуральные растительные и безрецептурные препараты, т.к. некоторые из них, возможно, будет необходимо исключить.
В дневнике следует отметить:
- Дату, время, продолжительность головной боли.
- Все остальные симптомы, такие, как тошнота, рвота, чувствительность к свету, шуму и запаху, аура.
- Все триггеры, которые могут вызвать приступ.
- У женщин: начало менструального цикла.
Избегайте:
- Ситуаций и продуктов, которые могут вызвать боль (их можно определить уже после нескольких приступов).
- Часто вызывают мигрень блюда китайской кухни, продукты с высоким содержанием глутамата натрия, орехи, голубой сыр, шоколад, цитрусовые.