Содержание
Возможные причины
Существует целый ряд причин, по которым может болеть голова в области затылка и шеи:
- Болезни шейного участка хребта (растяжения, спондилит, остеохондроз). При таких заболеваниях особенно чувствуется боль в затылке при поворотах головы. В такой ситуации помогает лечебный массаж;
- Артериальная гипертония. Такая проблема очень часто вызывает болевые ощущения в затылке после сна;
- Высокое давление внутри черепа. При таком заболевании голова болит постоянно, особенно острая боль чувствуется по утрам и ночью. Это еще может сопровождаться такими неприятными симптомами как тошнота и рвота. Появляется такая проблема при высоком количестве ликвора (жидкость, которая выполняет функции защиты мозга и омывает его);
- Стрессовые ситуация – распространенная причина дискомфорта затылочной части головы. Перепады настроения и тяжелые психологические ситуации могут стать причиной такой проблемы. Особенно подвержены риску таких неприятностей женщины возрастом от 30 лет;
- Профессиональные заболевания. Боль в области головы может начаться из-за длительной работы в одной, неудобной позе. В группу риска входят водители транспортных средств и люди с сидячей работой. Чтобы не возникало таких неприятностей, специалисты советуют регулярно делать гимнастику и следить за правильностью своей осанки;
- Развитие и деформация остеофитов. Это процесс, когда связочные ткани превращаются в костную массу и вызывают сильные головные боли в области затылка и в районе плечевого пояса. На профессиональном языке это называется шейным спондилезом. В группе риска такого заболевания находятся люди пожилого возраста с пассивным образом жизни. Даже в лежачем положении и во время отдыха такая проблема приносит дискомфорт. Справиться с таким заболеваниям самостоятельно – очень сложно, необходимо обратиться к врачам;
- Причиной данных болевых ощущений может стать и затекание мышц (по научному «Миогелоз»). Такое заболевание появляется из-за длительного нахождения в неудобной позе (во сне, во время работы, в переполненном транспорте), сквозняков и плохой осанки. К счастью, такая проблема пропадает со временем самостоятельно, но улучшить состояние человека могут массажи;
- Невралгия нерва затылка. Такая болезнь сопровождается резкими приступами дискомфорта, болит участок шеи, затылок и область ушей. Дискомфорт усиливается при кашле, чихании, движениях головой. Во время отдыха боль не прекращается, в голове все время «ноет» и «давит». Немного облегчить симптомы позволит массаж, но от заболевания он не поможет избавиться, необходимой будет помощь специалистов;
- Боль в области затылка и висков возникает из-за шейной мигрени. Во время такой проблемы ухудшается еще и зрение, появляется резь в глазах. Обращение к медицинским работникам — обязательно;
- Долгое напряжение мышечной ткани. Это появляется, опять-таки, из-за плохого положения головы и шеи на рабочем месте, при занятиях спортом, чтении книг и во время сна. Мышечное напряжение не ограничивается шеей и затылком, боль ощущается еще и в лобной части. Также во время такой болезни сильно повышается артериальное давление.
Диагностика
Конечно, у каждого заболевания есть свои симптомы, поэтому многие люди на вопрос «Почему болит шея и затылок?» решают найти ответ самостоятельно. Без специальных знаний и оборудования, точно назвать причину – практически невозможно. Часто бывает такое, когда люди думают, что проблема в высоком артериальном давлении, а на самом деле причиной болевых ощущений становится здоровье позвоночника. В таком случае лечение может принести лишь кратковременное облегчение, или вовсе, ничего не дать.
Медицинские работники для определения точного диагноза и причин болевых ощущений применяют разные научные методы:
- Рентген;
- Магнитно-резонансная томография.
Уже основываясь на результатах исследований, специалист определяет причину болей в области шеи и затылка, и назначает курс лечения.
Как снять симптомы боли
Если голова начала болеть внезапно, а до этого не было таких неприятностей, то облегчить состояние помогут такие простые действия:
- Нужно хорошо проветрить помещение (но не допускать сквозняков);
- Сделать легкий массаж плеч, затылка и шеи;
- Отдохнуть в лежачем положении;
- Успокоиться, забыть о нервном напряжении.
Предотвращение и лечение
Перед тем, как посещать поликлинику, можно немного облегчить симптомы болезни. Чтобы понизить интенсивность боли, люди принимают противовоспалительные препараты, такие, как «Ибупрофен».
Если дискомфорт в области шеи и затылка появляется очень часто, то следует внести изменения и в свой рацион. В первую очередь, нужно употреблять больше жирной рыбы с содержанием кислот Омега-3. Они активно противостоят воспалительным заболеваниям.
Полезными могут оказаться массажи и другие физиотерапевтические процедуры. При помощи электрофореза повышается кровяной ток к застоявшимся мышечным клеткам, и повышается отток негативных молочных кислот. Согревающие массажи шеи и спины помогают снять или облегчить головные боли.
Если причиной такого неприятного состояния стал остеохондроз, то полезно будет заниматься лечебной физкультурой. Помимо упражнений, медики также назначают пациенту витаминные комплексы, и мази, которые облегчат состояние.
Чтобы снять дискомфорт в проблемной зоне, следует попытаться расслабить и растягивать мышечные ткани шеи. В таком случае надо сесть на кресло, не касаясь спинки, взяться за голову руками (большие пальцы должны находиться на скулах, а другие расположить на затылке). В таком положении наклониться назад, держать голову руками и оказывать сопротивление. Так следует продержаться 5-7 секунд, и сесть в исходное положение (уже опершись на спинку кресла). Данное упражнение следует проделать в несколько циклов.
Хорошей профилактикой такого рода болевых ощущений становится правильный и активный образ жизни. В сутки нужно спать как минимум 7-8 часов, при этом использовать ортопедический матрас и подушку. Следить за состоянием своей осанки, работать на кресле с большой спинкой. Кроме этого, надо стараться вести здоровый образ жизни, и внимательно относиться к своему питанию. При частых появлениях данных синдромов не стоит употреблять много копченых продуктов, шоколадных изделий, разного рода орехов, острых блюд и специй. Среди фруктов, нужно ограничить потребление бананов. Нужно постараться забыть о своих вредных привычках и не перетруждаться, обеспечивать организму хороших отдых, больше времени проводить на свежем воздухе.
Лечение хирургическим путем
Если причина проблемы кроется в шее, то обеспечить этой части тела необходимый покой очень сложно. Поэтому бывают ситуации, когда вылечить болезнь можно при помощи операции. Оперативное вмешательство делают только при длительных и сильных болевых ощущениях, которые утрудняют передвижение человека и его активность. Также операция возможна, когда заболевание вредит другим внутренним органам.
