protosnow.ru

Что делать, если болит голова в области затылка и шеи?

Болевые ощущения в области шеи и затылка появляются из-за самых разных заболеваний. Порой, даже сложно определить, в каком именно месте возникают болевые ощущения, ведь и шея, и затылок одинакового приносят неудобства. Бывают и такие случаи, когда боль является скомбинированной и переходит с одной части головы на другую. Такие неприятные ощущения еще и делят на постоянные и те, которые возникают при движениях головы (повороты и т.д.).  Чтобы точно знать, как избавиться от таких неприятностей, вначале нужно определить причину их появления.

Возможные причины

Существует целый ряд причин, по которым может болеть голова в области затылка и шеи:

Диагностика

Конечно, у каждого заболевания есть свои симптомы, поэтому многие люди на вопрос «Почему болит шея и затылок?» решают найти ответ самостоятельно. Без специальных знаний и оборудования, точно назвать причину – практически невозможно. Часто бывает такое, когда люди думают, что проблема в высоком артериальном давлении, а на самом деле причиной болевых ощущений становится здоровье позвоночника. В таком случае лечение может принести лишь кратковременное облегчение, или вовсе, ничего не дать.

Медицинские работники для определения точного диагноза и причин болевых ощущений применяют разные научные методы:

Уже основываясь на результатах исследований, специалист определяет причину болей в области шеи и затылка, и назначает курс лечения.

Как снять симптомы боли

Если голова начала болеть внезапно, а до этого не было таких неприятностей, то облегчить состояние помогут такие простые действия:

Предотвращение и лечение

Перед тем, как посещать поликлинику, можно немного облегчить симптомы болезни. Чтобы понизить интенсивность боли, люди принимают противовоспалительные препараты, такие, как «Ибупрофен».

Если дискомфорт в области шеи и затылка появляется очень часто, то следует внести изменения и в свой рацион. В первую очередь, нужно употреблять больше жирной рыбы с содержанием кислот Омега-3. Они активно противостоят воспалительным заболеваниям.

Полезными могут оказаться массажи и другие физиотерапевтические процедуры. При помощи электрофореза повышается кровяной ток к застоявшимся мышечным клеткам, и повышается отток негативных молочных кислот. Согревающие массажи шеи и спины помогают снять или облегчить головные боли.

Если причиной такого неприятного состояния стал остеохондроз, то полезно будет заниматься лечебной физкультурой. Помимо упражнений, медики также назначают пациенту витаминные комплексы, и мази, которые облегчат состояние.

Чтобы снять дискомфорт в проблемной зоне, следует попытаться расслабить и растягивать мышечные ткани шеи. В таком случае надо сесть на кресло, не касаясь спинки, взяться за голову руками (большие пальцы должны находиться на скулах, а другие расположить на затылке). В таком положении наклониться назад, держать голову руками и оказывать сопротивление. Так следует продержаться 5-7 секунд, и сесть в исходное положение (уже опершись на спинку кресла). Данное упражнение следует проделать в несколько циклов.

Хорошей профилактикой такого рода болевых ощущений становится правильный и активный образ жизни. В сутки нужно спать как минимум 7-8 часов, при этом использовать ортопедический матрас и подушку. Следить за состоянием своей осанки, работать на кресле с большой спинкой. Кроме этого, надо стараться вести здоровый образ жизни, и внимательно относиться к своему питанию. При частых появлениях данных синдромов не стоит употреблять много копченых продуктов, шоколадных изделий, разного рода орехов, острых блюд и специй. Среди фруктов, нужно ограничить потребление бананов. Нужно постараться забыть о своих вредных привычках и не перетруждаться, обеспечивать организму хороших отдых, больше времени проводить на свежем воздухе.

Лечение хирургическим путем

Если причина проблемы кроется в шее, то обеспечить этой части тела необходимый покой очень сложно. Поэтому бывают ситуации, когда вылечить болезнь можно при помощи операции. Оперативное вмешательство делают только при длительных и сильных болевых ощущениях, которые утрудняют передвижение человека и его активность. Также операция возможна, когда заболевание вредит другим внутренним органам.