Кстати, по недавно проведенному статистическому исследованию доказано, что женщины более часто страдают от головные болей (наверное потому, что прекрасный пол больше поддается стрессам и воспринимает все очень близко к сердцу).
От головных болей периодически страдает 60-70% населения нашей планеты, но чаще всего жалобы поступают именно от тех, кто работает умственно или напряженно (работники офисов, водители), а также жители больших городов и мегаполисов.
Содержание
Причины возникновения боли именно в затылке
- Перенапряжение мышц шеи или же длительное сидение в неудобной и неправильной позе. Конечно же, первые, кто страдает от данной болезни, это работники офиса, которые целый день проводят сидя перед компьютером. Какая бы напряженная работа у Вас не была, старайтесь каждые 2 часа находить хотя бы 5 минут для того, что бы встать с места и пройтись или хотя бы просто встать с места и постоять;
- Шейный остеохондроз — чаще всего от данного недуга страдают те, кто ведет малоподвижный образ жизни и большой промежуток времени проводит сидя на одном месте. Под такую категорию чаще всего попадают офисные работники, водители, программисты. При данном заболевании боли могут быть достаточно сильными. Как правило болит шея, голова в затылке, а иногда даже плечевые суставы. Боль также может усиливаться при обычных или резких поворотах головы;
- Невралгия затылочного нерва — при этом заболевании боль чаще всего отдается именно в затылке и шее, но стоит отметить, что это достаточно серьезное заболевание и его обязательно нужно своевременно лечить, так как боль может прогрессировать;
- Мигрень шейная — болезнь проявляется болью именно в затылочной части и имеет признаки спазмирующей и сильно развивающейся боли;
- Неправильный прикус — может вызывать сильные боли в затылочной части за счет того, что идет неправильное распределение нагрузки на мышечные ткани;
- Уплотнение мышц шеи (миогелоз) — боли проявляются в затылке, висках, также могут возникать головокружения. Происходить такие уплотнения могут из-за: сильные напряжения мышц шеи; постоянные сквозняки; искривление осанки; перенесенные стрессы;
- Опухоль головного мозга — это наверное одно из самых опасных заболеваний (особенно если его выявили уже в довольно запущенной форме). Стоит отметить, что данное заболевание не всегда поддается ленеию. При этом боли могут быть неимоверно сильными, возможно даже до потери сознания. Но если болезнь выявить на ранних этапах, то она вполне поддается лечению. Главное четко придерживаться прописанного Вам курса лечения.
Когда необходимо идти к врачу и к каком именно
- терапевт;
- кардиолог;
- травматолог;
- врач лечебной физкультуры;
- невролог.
Ни в коем случае не забывайте, что только врач сможет после проведения комплексного обследования сможет поставить Вам правильный и точный диагноз, а также прописать качественное и необходимое лечение.
Диагностика и обследование
Боль головы в затылке и случаи ее проявления
- Сильное перенапряжение (умственное или же физическое);
- Стрессовые ситуации и нервы. Стоит отметить, что от стрессов и нервов головные боли чаще всего начинают чаще возникать после 25-30 лет и страдают чаще всего представительницы слабого женского пола, так как они являются менее стрессоустойчивыми;
- Изменения артериального давления (само заболевание практически неизлечимо, но есть много препаратов, которые помогают удерживать давление в нужных рамках). Часто проблемы с давлением передаются по наследству. Также очень пагубно на давление влияют вредные привычки, такие как: злоупотребление алкоголем и курение. При повышение давление боли головы в районе затылка бывают настолько сильными, что человеку достаточно трудно с ними справиться. Невозможно лечь, так как голова начинает болеть еще больше;
- Очень часто боли головы возникают именно по утрам, в таком случае, стоит попробовать изменить подушку на которой Вы спите, возможно она достаточно жесткая и Ваш мозг просто не отдыхает, так как даже во сне находится в напряжении;
- Возможно Вас просто продуло и как следствие появились боли головы. Часто когда продуло спину или же продуло шею, боль отдает именно в затылок. В таком случае, стоит обезопасить себя от сквозняков;
- Питание также очень важно для нашего организма. Старайтесь меньше употреблять консервов и полуфабрикатов. Помните, что домашняя еда и большое количество овощей и фруктов помогут Вам быть здоровее;
- Травмы головы (даже незначительные) также могут быть признаком боли головы в затылке.
- Погодные условия — очень часто при перепадах погоды многие страдают от боли. При этом боли головы проявляются достаточно резко и могут длиться в течение 1-2 дней. Часто влияние погодных условий на организм передается по наследству. Если кто-то из Ваших родных страдает таким недугом, то есть большая вероятность, что рано или поздно Вы также будете подвержены влиянию погоды.
От чего стоит отказаться
Но опять же таки, все достаточно индивидуально. Попробуйте самостоятельно проследить от чего или после чего чаще всего проявляется боли головы, и возможно Вы самостоятельно можете свести проявление боли к минимуму.
Лечение
- просто хорошо проветривать помещение;
- очень хорошо помогает массаж головы, а именно затылка и висков;
- чаи на травах (особенно хорошо расслабляет мята или же лаванда);
- можно прилечь и попытаться расслабиться, забыв обо все проблема и неприятных ситуациях, которые произошли в этот день;
- хорошо принять ванну, которая поможет Вам расслабиться. После этого рекомендуется съесть что-то сладкое (например, кусочек черного шоколада);
- также рекомендуется померить давление, и если оно низкое, то хорошо выпить чашку заварного кофе (можно с молоком), это поможет поднять давление и уменьшить боль.
Этих достаточно простых методов очень часто бывает достаточно, что бы избавиться от боли в области затылка и привести себя в нормальное состояние. Конечно же, если ничего из выше перечисленного Вам не помогло, то лучше все же выпить таблетку и не пытаться перетерпеть боль. Но обязательно помните, что даже редкая и не сильная головная боль, может быть первым признаком достаточно серьезного и сильного заболевания. Так что стоит быть начеку.
