protosnow.ru

Боль в висках и затылке — как бороться и справляться

admin

Очень часто даже самый прекрасный и счастливый день может испортить жуткая головная боль. Головные боли могут быть достаточно разными, но сложнее всего переносятся боли именно в висках и затылке. Очень часто спазмы бывают настолько сильными, что человек не может точно сказать где именно болит, так как боль пульсирует и кажется, что распространяется по всей голове. Болезненные ощущения могут быть настолько сильными, что человек не всегда может самостоятельно с ними справляться. Многие пытаются перетерпеть боль, но это неправильно, так как боли могут усиливаться и проявляться дополнительными симптомами. Важно отметить, что сейчас чаще всего люди обращаются за помощью и консультацией к доктору именно с проблемами частой головной боли. Но, есть и такие люди, которые при возникновении спазмов просто выпивают таблетку и забывают о возникшей боли до следующего раза, а этого не стоит делать. Лучше сразу выявить основные причины и попытаться на них повлиять.Конечно же, сейчас в нашем 21 веке есть уйма лекарственных препаратов, которые помогают избавиться от  головной боли, как в затылке, так и в других частях головы, но, важно помнить, что главная причина боли головы может быть намного опаснее и серьезнее чем Вы думаете. Очень важно, если головная боль тревожит Вас чаще чем один раз в неделю, то нельзя откладывать поход к доктору в ,как говорится, “долгий ящик”. Ведь если заболевание более опасное и серьезное, то лучше выявить его своевременно и начать курс правильного лечения, а вот если заболевание выявить уже на более глубокой и запущенной стадии, то лечение может не дать никакого результата, и все может закончиться плачевно.

Простые, но действенные методы лечения

Достаточно много людей опасаются и даже являются противниками лекарственных препаратов, так как считают, что таблетки одно лечат, а другое, как говориться, калечат. В чем-то они, конечно же, правы, прежде чем принимать лекарства лучше попробовать справиться с болью в затылке или висках самостоятельно, а вот если ничего не помогает, а голова болит все больше и больше, только тогда стоит принимать таблетки. Давайте рассмотрим несколько способов, которые многим помогают избавиться от болезненных ощущений:

  1. Необходимо пытаться как можно больше времени проводить на улице на свежем воздухе и стараться выходить на прогулки перед сном;
  2. Если головная боль возникла в висках, то можно намазать височную часть ментоловым бальзамом, и хорошенько массировать в течение 10-15 минут достаточно легкими и не сдавливающими движениями;
  3. Многим помогает принять контрастный душ и лучше всего окунуться в него с головой, это поможет смыть весь негатив, который скопился за день;
  4. Если голова болит в затылке, то нужно завязать теплый платок на голову и прилечь, хорошо даже попытаться уснуть;
  5. Многим помогает чашка свежезаваренного чая на травах, он поможет расслабиться и забыть о существующих проблемах;
  6. Не стоит забывать регулярно проветривать помещение, в котором Вы проводите большую часть времени, а так же необходимо хорошо проветривать комнату перед сном. Так как зачастую голова может болеть из-за нехватки кислорода в организме;
  7. При первых симптомах головной боли в затылке рекомендуется прилечь и очень важно, чтобы шея и голова были на одном уровне. То есть, лучше лечь на кровать убрав при этом подушку, это поможет наладить кровопоток и прилив крови в мозг;
  8. Чашка горячего заварного кофе так же может помочь справиться с болью в затылке и висках, так как очень часто боли возникают на фоне пониженного артериального давления, а кофе существенно повышает давление и боли зачастую проходят самостоятельно;
  9. Многие принимают ванны с ароматическими маслами, особенно если головная боль возникает именно в висках (хорошо использовать эфирное масло базилика, шалфея, лаванды);
  10. Многие при первых проявлениях боли пытаются съесть что-либо сладкое, это повышает уровень сахара в крови и помогает устранить причины боли.

Как видите, методов борьбы с неприятными и болевыми ощущениями достаточно много, но попытаться справиться с ними без лекарств вполне возможно. Не стоит заваливать свой организм таблетками, лучше попытайтесь помочь себе простыми народными методами.

Головная боль и ее основные причины

Нужно отметить, что причины головной боли могут быть достаточно разные и на сегодняшний день их насчитывается более 200. Но, в первую очередь нужно пытаться избегать стрессовых ситуаций, так как именно из-за переживаний, волнений и возникают неприятные спазмы. Любая головная боль имеет свои причины появления, но давайте разберем основные и самые частые причины неприятных и болезненных ощущений в затылке:

  1. Мигрень (чаще поражает женщин, нежели мужчин), повышенное внутричерепное давление;
  2. Заболевания позвоночника, шейного отдела и проблемы с осанкой;
  3. Сильные напряжения, стрессы и усталость;
  4. Ушибы и травмы головы — стоит отметить, что боли могут проявляться не сразу, а через недели или же месяцы;
  5. Повышение артериального давления (особенно если это происходит достаточно быстро и высоко).

Боли в висках, как правило, появляются из-за:

  1. Инфекционные и вирусные заболевания (грипп, простуда, ангина, менингит или ОРВИ);
  2. Болевые ощущения могут возникать на психологическом уровне (например, из-за длительной депрессии);
  3. Гормональные изменения — особенно во время беременности, менопаузы и просто при критических днях;
  4. Неправильный прикус, проблемы с зубами, особенно с верхней челюстью;
  5. Алкогольная интоксикация и похмельный синдром;
  6. Кластерная головная боль (более подвержены мужчины, женщины страдают намного реже).

Как видите, причины достаточно разные и лечить их нужно по-разному. Многие заболевания являются достаточно опасными и поддаются лечению только под присмотром доктора.

Методы выявления недуга

Если в затылке и висках болезненные спазмы стали тревожить Вас достаточно часто и причины этого Вам неизвестны, то необходимо сразу же обратиться к доктору. Обычно, в первую очередь, рекомендуют обратиться к невропатологу, а он уже проведет осмотр и скорее всего отправит Вас на дополнительное обследование. Как правило, могут назначить что-либо из таких исследований:

И, только после получения результатов исследования, доктор проведет анализ исследований и поставит Вам окончательный диагноз, и если все же какая-либо болезнь была выявлена, то назначит Вам срочное и необходимое лечения. Стоит отметить, что многие заболевание рекомендуют лечить под присмотром лечащего доктора, для этого, как правило, очень часто рекомендуют даже стационарное лечение.

Подытожим

Очень важно помнить, что какая бы боль Вас не тревожила, стоит реагировать на нее и пройти необходимую проверку. Ведь все мы хотим быть здоровыми, веселыми и жизнерадостными, а именно наше самочувствие очень часто на все это влияет. Так что следите за собой и своим здоровьем. Очень важно помнить, что на здоровье и самочувствие очень сильно влияет образ жизни, который ведет человек. Стоит заметить, что вредные привычки очень часто являются провокаторами головной боли, так что возможно стоит задуматься над тем, чтоб избавиться от совсем не полезных и вредных привычек. Старайтесь правильно и достаточно часто принимать пищу, лучше есть меньшими порциями, но чаще. Так же не стоит забывать о том, что стрессы, усталость и плохое настроение также плохо сказываются на самочувствие и здоровье в целом.

Так что следите за своим рационом и все в Ваших руках! Хорошего Вам самочувствия и светлой головы!