Причины головокружений и заложенности ушей
- Отит и подобные заболевания — достаточно часто могут проявляться головокружениями и даже тошнотой;
- Артериальное давление (чаще именно пониженное) — при резком перепаде и понижении давления очень часто могут наблюдаться помутнения рассудка. Почему-то многие сразу же пытаются пить лекарства, но, в таком случае, лучше всего просто выпить чашечку крепкого кофе и съесть кусочек черного шоколада. Это поможет нормализовать давление и избавиться от неприятных ощущений;
- Шейный остеохондроз — обычно проявляется головной болью, помутнением рассудка. При этом помочь, как правило, может только доктор, так как самостоятельно можно только навредить себе или даже усугубить болезнь;
- Мигрень — очень неприятное заболевание, которое невозможно полностью вылечить, но можно найти правильное лечение. Данная болезнь зачастую проявляется именно у женщин, и очень часто является наследственным недугом. Первыми симптомами являются именно головокружения, тошнота и заложенность или шум в ушах;
- Курение — очень часто может сопровождаться головокружением (особенно часто это проявляется утром на голодный желудок);
- Низкий гемоглобин в крови — определить его можно только сдав анализы крови. Стоит отметить, что пониженный гемоглобин может свидетельствовать о наличии более опасного заболевания. Существует достаточно много лекарственных препаратов для повышения гемоглобина, но также доктора рекомендуют употреблять определенные продукты, которые повышают гемоглобин, например, красная икра, свекла и свекольный сок, томаты и красная рыба;
- Инфекционные и вирусные заболевания — могут проявляться головокружением, шумом в ушах и повышенной температурой. Если такое состояние наблюдается несколько дней, то лучше обратиться к врачу и выяснить истинную причину плохого самочувствия;
- Частое переутомление и стрессы;
- Беременность и период лактации — в это время голова кружиться наверное чаще всего, но очень важно быть достаточно осторожными и при первых симптомах сесть, чтобы не упасть и не навредить себе и своему плоду;
- Сильное и хроническое недосыпание;
- Диеты и неправильное питание — причины головокружения возникают из-за того, что в организм не поступает необходимое количество необходимые витаминов и минералов. Женщины, которые помешаны на своей фигуре почему-то очень часто изнуряют себя диетами и даже не задумываются о последствиях, которые могут не заставить себя ждать;
- Побочный эффект от приема определенных лекарственных препаратов — если Вы принимаете какие-либо лекарства и начали страдать от головокружений, то лучше прекратить прием данных таблеток и как можно быстрее проконсультироваться с доктором, который, возможно, заменит Вам лекарства на какие-либо другие.
Конечно же, причины могут быть достаточно разными и всем помогает что-то свое. Очень важно вовремя обратить внимание на то, как часто проявляются такие симптомы, как головокружение, заложенность ушей и тошнота. Если приступы начали проявлять себя очень часто, то лучше своевременно проверить состояние своего здоровья.
Первая помощь
- сразу же попытаться найти на что можно опереться (в домашних условиях — это может быть стол, стул, на улице — лавочка, столб, дерево);
- ни в коем случае нельзя резко закрывать глаза и садиться на пол, так как может стать только хуже;
- необходимо контролировать дыхание (вдыхать воздух нужно носом и не делать частые вдохи. Также очень важно держать голову ровно и не делать резких движений);
- если Вы чувствуете первые симптомы, то нужно как можно быстрее открыть окно, свежий воздух очень хорошо помогает прийти в себя;
- лучше всего сразу сесть и попытаться сосредоточить зрение на одном предмете;
- выпить или даже умыться холодной водой, так как головокружение и шум в ушах могут возникать из-за сильного обезвоживания организма;
- если Вас при этом не тошнит, то можно попытаться выпить чашку чая или крепкого кофе;
- нельзя резко вставать или делать какие-либо резкие движения;
- попытаться как можно быстрее добраться домой и прилечь;
- при резком головокружении лучше сообщить об этом находящимся рядом людям.
Как видите, способов помочь себе достаточно много, но, в наше время просто на улице люди не всегда пойдут на помощь друг другу. Так что лучше запомните эти простые, но действенные методы помощи себе и другим.
И в заключении
Также помните, что правильное питание — это реальный залог здоровья, фрукты, овощи и витамины помогут Вам всегда быть в форме и не переживать за свое самочувствие. А вот от вредных привычек лучше отказаться и чем раньше, тем лучше. Очень часто мы сами виноваты в плохом самочувствии и появлении каких-либо новых недугов. Так что подумайте о себе и своем здоровье, ведь здоровый человек — это счастливый человек!
