Болит голова — какие могут быть причины и как с этим справляться
admin
Когда болит голова человек как правило испытывает достаточно неприятные ощущения. Так как головная боль имеет свойство проявляться у всех по-разному. Очень часто головная боль распространяется также на шею, и может ощущаться в определенном месте, а может и спазмирующе распространяться на всю голову. Боли бывают разными по своей интенсивности, острыми или пульсирующе — спазмирующими, а иногда просто точечными и возрастающими. Естественно любая боль заслуживает внимания, так как это может быть разовая боль, а может и быть первым признаком более серьезного заболевания, и конечно же, лучше обратиться к квалифицированному специалисту.
Оказывается, что именно с проблемами головной боли люди чаще всего обращаются к врачам. По проведенным статистическим исследованиям в Европе около 75% жителей жалуются на головные боли (как постоянные, так и периодически проявляющиеся). Больше всего подвергаются люди, которые живую в больших мегаполисах и постоянно подвергаются стрессам, а также работники офисов.
В наше достаточно сложное время и с нашей экологией, причины возникновения болезней развиваются все больше и больше. Ученые все чаще открывают новые причины болезни и факторы, которые приводят к развитию недуга.
На самом деле на сегодняшний день можно выделить основные причины, такие как:
Мигрень;
Опухоли;
Неврит уха;
Постоянный стрессы;
Малоподвижный образ жизни;
Плохой рацион питания (диеты);
Вредные привычки.
Как видите причины абсолютно разные и не всегда возможно понять, что именно влияет на возникновение боли. Но и причины для волнения должны проявляться во многих случаях. Если все же Вы боли проявляются часто и у Вас начали появляться сомнения не признак ли это более серьезного недуга, то лучше в кратчайшие сроки сходить к доктору и пройти обследование. Ведь если все же это и какая-либо более серьезная болезнь, то выявив ее на ранних этапах гораздо проще пройти курс лечение и избавиться от недуга, чем потом корить себя, что так запустили свое здоровье и неподвластны вернуть время вспять.
Как помочь себе справиться с болью и какие лекарственные препараты выпить?
Очень хорошо делать специальные расслабляющие упражнения, которые лучше что бы Вам показал врач (так как самостоятельно Вы можете только навредить себе и спровоцировать возникновение боли). Также лучше при первичных симптомах боли выпить таблетку, например, цитрамон, спазмалгон, ибупрофен или же ацетилсалициловую кислоту — аспирин (но помните, что детям давать аспирин не рекомендуется). Но не стоит употреблять их достаточно часто, так как у организма может пойти привыкание и действие препаратов просто начнет пропадать. Важно расслабиться и при возможности прилечь, желательно в хорошо проветренную и прохладную комнату. При этом важно, что бы голова и плечи были на одном уровне, что обеспечит правильное кровообращение. Многим помогает прикладывание холодного компресса на голову или просто принятие прохладного или контрастного душа. Очень хорошо помогают травяные чаи и настои (лаванда, ромашка, мята, мелисса).
Как может помочь врач? И к какому врачу обратиться?
Если головные боли проявляются часто и настигают Вас в абсолютно разное время и по непонятным для Вас причинам, то нужно не откладывать поход к доктору. Ведь только доктор сможет направить Вас на необходимое обследование (если оно будет необходимым) и выявить истинную причину боли. После чего сможет назначить Вам правильный курс лечения, а в некоторых случаях даже положить на госпитализацию (если болезнь серьезная и быстро прогрессирует). К какому доктору обратиться? В данном случае, необходимо пройти таких врачей, как: терапевт, невропатолог, отоларинголог, хирург или даже травматолог.
Дополнительные обследования
Конечно же, если Вы придете к врачу и просто скажете, что испытываете головную боль и более ничего, то доктор вряд ли сможет поставить Вам правильный диагноз. Скорее всего Вам необходимо будет пройти дополнительное обследование, которое Вам назначит доктор, такое как:
L
o
a
d
i
n
g
.
.
.
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
ответ:
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым!Перейти в Telegram
После получения необходимых анализов доктор сможет сделать заключение и поставить Вам правильный диагноз. После чего пропишет Вам необходимый курс лечения. Чаще всего курс лечения рассчитывается на 1-2 месяца, после чего необходимо повторно сдать анализы и проверить улучшились ли данные после лечения, или же необходимо дополнительно назначить какие-либо лекарственные препараты.
Какая профилактика необходима
В случае, если головные боли проявляются достаточно часто, то доктора зачастую рекомендуют пациентам вести дневник, в который необходимо записывать все, что человек делал на протяжении дня (сон, еда, рабочие дела). Далее изучив после когда или после чего боль обычно возникает, Вы сможете выявить первоначальные источники, которые приводят к боли, и в дальнейшем просто пытаться избегать их. Также женщинам очень важно вести календарь критических дней, так как голова может болеть именно в эти дни из-за изменения гормонального фона.
Обратите внимание
Для того, что бы избегать и провоцировать возникновение боли, рекомендуется обратить внимание:
питаться необходимо 4-6 раз в день маленькими порциями (и желательно примерно в одинаковое время);
иметь полноценный сон, очень хорошо ложиться и просыпаться примерно в одно время;
пытайтесь избегать стрессов;
если Вы курите, то рекомендуем Вам бросить эту вредную привычку или хотя бы сократить количество выкуренных за день сигарет;
делайте по утрам зарядку, да и вообще хорошо заниматься спортом (ну или хотя бы просто бегом).
Постоянные головные боли смогут уменьшится, если Вы будете придерживаться простых рекомендаций (описанных выше), что существенно уменьшит причины возникновения болезней, и облегчит Вашу жизнь. Ведь чувство боли может достаточно сильно угнетать.
Когда не стоит затягивать с проявления боли и нужно идти к врачу?
У всех людей есть привычка откладывать поход к врачу, а просто выпить таблетку и убрать спазм, но на самом деле нужно искать причину недуга, а не временно убирать симптомы.
Не стоит затягивать с походом к врачу, если:
таблетки Вы начинаете принимать чаще чем один раз в неделю;
головная боль проявляется в какой-либо новой форме, которая не была замечена ранее;
у Вас повысилась и стала проявляться постоянная сонливость и сон стал занимать достаточно большой промежуток времени, что было не свойственно Вам раньше;
боль носит новый характер и проявляется слабостью или онемением конечностей;
при назначенном Вам ранее лечении боль не покидает Вас;
у Вас появилась какая-либо сырь, или же жар;
боли начали проявляться после какой либо (даже незначительной) травмы головы.
На заметку
Помните, что постоянная головная боль — это первый сигнал организма на то, что с ним что-то не так. Прислушивайтесь к своему телу. Старайтесь больше времени (при возможности конечно же) проводить на свежем воздухе, хорошо проветривать помещения в которых проводите достаточно длительный промежуток времени, постарайтесь избавиться от вредный привычек (которые только пагубно влияют на Ваш организм и не приносят абсолютно никакой пользы), ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь (старайтесь употреблять больше здоровой и правильной пищи). Весной также стоит не забывать об обычном весеннем авитаминозе и включить в свой рацион прием дополнительных витаминов (но какие именно витамины Вам подойдут лучше всего проконсультироваться именно с Вашим доктором, так как не все витамины и не всем подходят).
Надеемся, что в данной статье Вы узнали и почерпнули для себя что-то новое и интересное.
