protosnow.ru

Очень болит и кружится голова. Что делать?

admin

Если у человека болит голова (или кружится голова), это не только становится причиной дискомфорта, но также может сигнализировать о серьёзных проблемах в отношении здоровья.

Голова болит в затылке, области лба, висков, кружится – при повороте головы, изменении положения тела…  

Головная боль или, с технической точки зрения, цефалгия, является частой причиной визитов к врачу. Сложно найти человека, который не встретился с таким состоянием, когда болит или кружится голова. Иногда боль сильная, интенсивная, иногда – более мягкая. У кого-то боль характерна краткой продолжительностью, у кого-то – более длительной. Боль может быть давящей, колющей, приступообразной или тупой.

Боль – это субъективное ощущение. Разные люди описывают её по-разному и также иначе переживают. Причём, существуют большие индивидуальные различия. Головная боль (равно, как состояние, когда кружится голова) – очень распространённое заболевание, поражающее 70% мужчин и 80% женщин. Поэтому, головная боль (и состояние, когда кружится голова) представляет собой частую и актуальную проблему.

Проблема может характеризоваться ярким характером, препятствовать человеку делать обычные действия.

Болезнь цивилизации

Быстрая и динамичная современная жизнь означает и резкое увеличение приступов, при которых болит и кружится голова. Стресс, химические вещества, злоупотребление лекарственными препаратами, малоподвижный образ жизни и высокая нагрузка… Если вы также живёте в таком ритме, потребление лекарственных средств, поиск ответов на вопрос, что делать, если очень сильно болит (или кружится голова), является вашей ежедневной задачей. Аптеки полны лекарств… Статистика потребления фармацевтических препаратов ясно показывает рост злоупотребления лекарствами. Лекарства, призванные облегчить состояние, когда болит (или кружится) голова, лидируют в рейтинге наиболее широко используемых препаратов.

Проблема со множеством причин

Специалисты говорят о десятках различных причин. Наиболее часто упоминается более 150 различных причин. В одной статье не представляется возможным упомянуть все. К тому же, некоторые причины являются редкостью. Поэтому, давайте, остановимся на наиболее распространённых и массовых причинах.

Мигрень и ее симптомы

Хорошо известная и широко распространённая причина состояния, при котором очень сильно болит (и нередко кружится) голова. Он входит в число первичных головных болей. Затрагивает до 15% взрослого населения. Основной механизм возникновения заключается в сосудистой системе головного мозга и во внезапном сжатии и расслаблении мозговых кровеносных сосудов.

Симптомы делятся на 2 типа:

  1. Болит (иногда – кружится голова).
  2. Боль сильная (нередко – очень сильная), чаще всего, одностороння; локализуется, преимущественно, в области лба, висков, реже – на затылке.

Что делать, если приближается мигрень?

При мигрени наиболее широко используемыми препаратами являются триптаны. Если приближается приступ, желательно отойти в тёмное, прохладное помещение и прилечь.

Тензионная головная боль

Наиболее распространённый тип недуга. Связанный со стрессом и напряжением. Если имеет место напряжение шейных мышц, это проявляется неприятным состоянием, когда болит затылок, боль часто отдаёт в область висков и лба.

Болезненность (как в затылке, так и в других частях головы) не очень сильная, гораздо более умеренная, чем при мигрени.

Наиболее часто причиной недуга является напряжённость, стресс, усталость и тревога. Важную роль может играть и чрезмерное потребление кофе, алкоголя или никотина.

Что делать, если появляется тензионная боль?

  1. Если боль сильная, то можно принять обычное обезболивающее.
  2. Целесообразно научиться управлять стрессовыми ситуациями (т.к. избежать их в сегодняшнее время, вряд ли, получится).

Если затылок болит наряду с повышенной температурой, следует немедленно обратиться к врачу, т.к. это может сигнализировать о воспалении!

Напряжение позвоночника

Тоже нередкая причина недуга. О позвоночнике в качестве возможного источника проблем следует подумать в том случае, если возникают болезненные ощущения в затылке, которые ухудшаются при изменении позы или повороте головы. Иногда проблемы проявляются настолько ярко, что человек не может ничего делать, поскольку ему больно двигаться.

Позвоночник сильно реагирует на стресс и статическое напряжение. Сидячая работа с неправильным положением позвоночника имеют катастрофические последствия для его состояния и функции. Повреждение шейного отдела позвоночника часто становится причиной сильной боли в затылке и ригидности затылочных мышц.

Что делать в превентивных и терапевтических мерах?

  1. Постарайтесь при сидячей работе (например, за компьютером) делать перерывы, массировать затылок.
  2. Если чувствуется сильное напряжение мышц в затылке, которое не поддаётся «домашней» терапии, рекомендуется делать профессиональный массаж. Обратитесь к специалисту!

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление часто является причиной болезненности, в особенности, в затылке. Головная боль может быть одним из первых предупредительных знаков гипертонии. Измерение артериального давления является фундаментальным диагностическим шагом!

Что делать?

В случае гипертонии, прежде всего, необходимо обратить внимание на лечение основного заболевания.

Напряжение и повреждение глаз

Глаза современного человека сильно страдают. Люди сидят в течение нескольких часов за компьютером или телевизором… Ухудшение зрения, зрительное напряжение или использование неправильных очков часто становится причиной головной боли в результате перегрузки зрения. Компьютеры, мониторы, ноутбуки, iPADы, мобильные телефоны, домашние кинотеатры – всё это чрезмерно перенапрягает глаза. Медленно, постепенно, коварно. Возникают болезненные ощущения.

Что делать?

  1. Обеспечьте глазам отдых после рабочего дня.
  2. Носите правильные очки (посоветуйтесь с офтальмологом).

Лекарственные препараты

Сегодня очень часты случаи, когда головная боль возникает вследствие приёма некоторых лекарств. Их частое, повторяющееся и чрезмерное использование наносит вред организму и, кроме того, вызывает привыкание. В результате проявляется абстинентный синдром. Аналогичное действие оказывает неправильное сочетание некоторых лекарственных препаратов.

Что делать?

Приём фармакологических средств всегда должен быть разумным и согласно рекомендациям лечащего врача.

Некоторые заболевания

Головная боль часто сопровождает такие заболевания, как грипп, синусит, воспаление тройничного нерва, стоматологические нарушения, общие лихорадочные состояния, травмы головы и лица, а также некоторые психические заболевания.

Боли в задней части головы и ослабление почек

Почки отвечают за распределение воды в организме и являются источником жизненной энергии. Если в почках присутствует нехватка вода, происходит чрезмерная «сухость» в других органах, вызывая боль. К недостатку воды в почках приводит недостаточное потребление жидкости, длительные лихорадочные заболевания, общее истощение организма, слишком много стресса и даже секс или длительное стояние на ногах.

Этот орган содержит в себе нашу врождённую энергию, которую мы получили от своих родителей в момент зачатия, но и постнатальную, которую обеспечивает качественная пища и гармоничный образ жизни. В случае плохого питания и неправильной растраты энергетических запасов энергии почки истощаются. Это впоследствии отражается бесплодием, импотенцией, выделениями у женщин, седыми волосами, забывчивостью, слабостью конечностей, болями в бедерной или коленной части, ощущением жара в костях, зубной и головной болью, звоном в ушах и т.п.

Другие проявления ослабления почек

Головные боли в затылке, как правило, длительные, от умеренной до сильной интенсивности, сопровождающиеся гудением в голове, шумом в ушах, нарушением слуха, забывчивостью, болезненными ощущениями в костях и зубах.

Что делать?

При острых состояниях целесообразно повысить потребление жидкости. Лучше всего пить тёплую кипячёную воду. Можно приготовить чай из хвоща, бузины, липы или золотарника. Увеличьте потребление продуктов, которые способствуют повышению функции почек – тофу, ячмень, бобы, горошек, кунжут, морские водоросли, грибы, зелёный лук, сельдерей, петрушка, виноград, арбуз и фенхель.

При хронических состояниях хороший эффект показывает арбузная чистка. В течение дня ешьте лишь красный сочный арбуз. Ещё одной отличной поддержкой для почек является овощной сок из свёклы, моркови и петрушки (можно добавить свежий имбирь). Пищевых продуктов, которые дополняют энергию почек, существует относительно мало. Из легко доступных следует отметить орех, чёрный кунжут и кордицепс – гриб, который можно приобрести в виде таблеток в магазинах здоровой пищи и аптеках.

Акупрессура от головной боли

Одним или двумя пальцами нажимайте болезненную область в течение около 20 секунд. Постепенно ослабляйте давление; повторите процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.