Для многих именно такая боль, как в области головы, становится просто “спутницей жизни”. Форм головной боли достаточно много, но не стоит забывать, что она может быть как редкий и самостоятельный недуг, так и симптом более тяжелого и развивающегося недуга.
Важно помнить, что головные боли могут распространяться и на другие области, так может болеть, например, голова в любой части (боль может быть односторонней, а может и распространиться на всю голову), шея, уши, глаза и даже плечи.
Содержание
- 1 Причины, которые влекут за собой развитие головной боли
- 2 Головная боль при беременности и как с ней справляться
- 3 Головная боль напряжения и как с ней справляться
- 4 Заболевания, которые проявляются головными болями
- 5 Поход к доктору
- 6 Диагностика недуга
- 7 Виды лечения и полезные советы
- 8 Что может провоцировать головные боли
- 9 Какие продукты, могут быть провокаторами боли:
- 10 Не забывайте
Причины, которые влекут за собой развитие головной боли
- Физическое или умственное перенапряжение (так называемая головная боль напряжения) — после тяжелого трудового дня или же после сильной физической нагрузки в тренажерном зале болевое ощущение не заставит себя ждать и может проявиться в любое время. Чаще всего начинает болеть именно шея, а дальше боль может усиливаться и распространяться на другие части головы;
- Стресс — проблемы на работе или в личной жизни так же очень сказываются на нашем здоровье. Приступ боли чаще всего бывает резким и пульсирующим, или же головная боль напряжения. А ведь для того, что бы избегать такой боли достаточно просто меньше принимать все на свой счет и просто не поддаваться всем стрессам, которые так часто нас сопровождают;
- Погодные условия (резкие изменения погоды) — достаточно пагубно влияют на организм человека и обычно проявляется именно болью в голове;
- Артериальное давление;
- Гормональные изменения
- Диеты — как правило в ожидании лета многие начинает изнурять свой организм диетами, чтоб как говориться “купальничек хорошо сидел”. Но многие это делают сильно резко и жестко, что заставляет организм бороться и подавать болевые ощущения в надежде, что с ним тоже будут считаться. Вообще, если говорить о диетах, то к ним тоже нужно подходить достаточно осторожно и лучше все же под присмотром диетолога.
Головная боль при беременности и как с ней справляться
Головная боль напряжения и как с ней справляться
Из обследования Вас скорее всего отправят на компьютерную томографию и лабораторные анализы.
Помните, головная боль напряжения — это достаточно тяжелый недуг и лучше своевременно начать его лечить.
Заболевания, которые проявляются головными болями
- Опухоль головного мозга;
- Вегето-сосудистая дистония (ВСД);
- Остеохондроз;
- Инфекционные и воспалительные заболевания (менингит, менингоэнцефалит и многие другие);
- Неправильный прикус;
- Миогелоз;
- Шейный спондилез;
- Черепно-мозговые травмы.
На самом деле, заболеваний много, но если своевременно реагировать на симптомы, который подает Вам организм, то можно вовремя выявить недуг и без особых проблем избавиться от него.
Поход к доктору
- если болевое ощущение длится больше трех дней и при этом человек теряет сознание и испытывает частые головокружения, то нужно срочно обратиться к врачу;
- если приступ боли проявляется какими-то более сильными и резкими болями, которых не наблюдалось ранее;
- если боль проявляется во сне и Вы просыпаетесь среди ночи от сильного болевого ощущения;
- если голова болит достаточно долго и боль сильная и резкая, то это может быть первым признаком инсульта. После может возникнуть тошнота и рвота. Если у Вас есть подозрение на инсульт, то необходимо срочно вызывать скорую медицинскую помощь, так как самостоятельно с недугом не справиться;
- болеть голова может также из-за гайморита, и если боли ощущаются именно в районе переносицы, т не стоит затягивать, а лучше сразу обратиться к отоларингологу (лор);
- если на протяжении недели Вы более 3-4 раз пьете обезболивающие препараты, то не стоит откладывать и помогать недугу развиваться, а нужно срочно обратиться к доктору и пройти необходимое дополнительное обследование.
Диагностика недуга
Выделяют несколько методов диагностики, которые помогут выявить причину возникновения неприятных и болезненных ощущений:
- магнито-резонансная томография головного мозга —
- магнито-резонансная ангиография
- систематическое измерение артериального давления
- компьютерная томография
После проведения комплексного обследования доктор сможет выявить причину недуга и если это необходимо, то прописать Вам нужное лечение. Важно помнить, что если заболевание выявлено на раннем этапе, то лечение будет проходить достаточно просто и безболезненно, но если недуг уже в запущенной форме, то может понадобиться даже на время лечь в больницу.
Виды лечения и полезные советы
Хотелось бы поделиться с Вами несколькими советами, которые будут достаточно полезными для Вас:
- Если у Вас сидячая работа и Вы проводите весь рабочий день сидя за компьютером или же находитесь за рулям автомобиля, то очень важно находить время для того, что бы просто встать потянуться и размять шею и позвоночник, а также хоть на пару минут закрыть глаза и дать им передохнуть;
- Очень важно регулярно и несколько раз в день проветривать помещение в котором Вы находитесь, так как из-за обычной нехватки кислорода зачастую и возникают боли. Мозг просто подает Вам сигнал о том, что кислорода ему мало;
- Важно не забывать, что те кто страдают перепадами давления, перед употреблением обезболивающих препаратов должны помереть давление и только после этого уже решать какую таблетку можно принять. Так как некоторые таблетки могут повышать или же понижать давление;
- Во многих случаях, хорошо помогает избавиться от боли просто что-то сладкое (мед или же кусок шоколада). Так как боли могут возникать из-за того, что понижается сахар в крови, но после того, как Вы съедите кусок шоколада сахар нормализуется и болевые ощущения могут пройти сами собой;
- Если часто принимать обезболивающие препараты, то в организме может просто возникнуть привыкание и лекарства просто перестанут помогать.
- Многие считают, что бокал вина помогает устранить болевые симптомы, но алкоголь может только на время приостановить боли, позже они могут стать более сильными и резкими;
- Многим избавиться от частых болей помогает просто правильное питание.
Что может провоцировать головные боли
Ученые утверждают, что обычная и простая пища не только полезнее, но и намного доступнее по цене чем заграничные заморские деликатесы. Не стоит забывать, что продукты достаточно жирные и с большой примесью специй могут сильно повышать холестерин в организме, большое количество соли сильно повышает риск гипертонии, а это все может вести и способствовать именно появлению и развитию головной боли.
Какие продукты, могут быть провокаторами боли:
- алкоголь (а именно красное вино)
- энергетические напитки — содержат достаточно большое количество кофеина, который действует на нервную систему, и может провоцировать развитие головной боли;
- сахарозаменители — в их состав входит аспартам и сахарин, которые отрицательно действуют на нейронные клетки мозга и могут провоцировать тошноту, расстройства желудка и головные боли;
- сыры — может провоцировать появление головные болей, если его употреблять вместе с орехами, или алкоголем. Так как в таких продуктах достаточно большое количество аминокислоты, которая существенно сужает сосуды, а после резко расширяет, что собственно и может вызвать болевые ощущения в голове;
- китайская еда — в ней как известно большое количество глютамата натрия, что может провоцировать возникновение боли головы;
- шоколад — в состав любого шоколада входит танин, который имеет свойство сужать сосуды, от чего собственно и могут возникать боли (если конечно же, съесть достаточно много шоколада);
- оливки и маслины — нельзя есть каждый день, а если употреблять редко, то никакого вреда они не несут;
- рыба (особенно соленая) — съев соленую рыбу, мы обычно запиваем ее тонной воды, а это в свою очередь провоцирует задержку жидкости в Вашем организме и после могут проявляться болевые ощущения головы;
- орехи — не рекомендуется съедать больше чем 5-7орехов в день, так как они достаточно жирные и печени очень тяжело их перерабатывать и выделять необходимое количество ферментов на их переработку. Если съесть их много, то это может спровоцировать спазм сосудов и проявление боли;
- рафинированный сахар — если употреблять достаточно много сахара, то первое, что может возникнуть это сахарный диабет (а он практически неизлечим), а второе, это повышенная утомляемость, резкие изменения настроения и головные боли.
Так что прежде чем съесть что-либо из перечисленных продуктов, подумайте стоит ли минутная слабость той боли, которая может после проявиться и сильно испортить Вам день или же вечер.
Не забывайте
Так что берегите себя, и помните, что только от нас зависит наше самочувствие!
