protosnow.ru

Точечный массаж от головной боли: эффективный метод воздействия

Возникновению головных болей способствует целый ряд факторов, но чаще всего это связано с напряженностью мышц головы, в результате чего происходит сужение сосудов, обеспечивающих нервные клетки мозга кислородом. Болевые ощущения могут быть последствием употребления алкоголя, чрезмерных физических нагрузок, обезвоживания организма, хронического недосыпания и эмоциональных стрессов. Согласно статистическим данным, мигрень довольно распространенное заболевание, от которого страдает треть всего населения планеты, поэтому доскональное изучение причин появления и поиски методов воздействия позволят существенно сократить число страдающих. Одним из наиболее эффективных методов устранения головных болей является точечный массаж (акупрессура), который всего за несколько сеансов значительно улучшит общее состояние организма человека.

Что такое акупрессура?

Акупрессура или по-другому точечный массаж, представляет собой комплекс последовательных надавливаний и массирующих движений в область активных зон человека. В медицинском смысле акупрессура является своеобразной разновидностью рефлексотерапии. Как и в случае акупунктуры, предполагается оказывать воздействие на биологически активные центры, через линии направления (меридианы), которые расположены по всему организму человека. Каждый из этих меридианов ответственен за какой-то отдельный орган или часть тела.

Всего существует 14 меридианов, каждый из них отвечает за пять видов точек, которые в свою очередь призваны:

Стимулирующее действие на точки необходимо оказывать следующим образом:

Что такое активные точки?

В организме человека довольно много активных зон и правильное стимулирование таких мест поможет достигнуть обезболивающего эффекта за сравнительно короткий временной период.

Рассмотрим точки, которые нужно массировать при болезненных проявлениях в голове:

Точечный массаж при мигрени следует делать вращательными движениями пальцев рук в каждой из указанных выше точек.

Как отыскать?

Внешне отыскать рефлекторные места не так уж сложно, хотя они ничем не отличаются от остального кожного покрова. Обнаружить их можно по складкам, выступам, впадинам и своеобразным признакам. Размеры биологически активных областей меняются в зависимости от того, в каком состоянии человек находится. Если человек спит, диаметр точек приблизительно равен 1 мм, в состоянии бодрствования они увеличиваются до 1 см. Отметим, что температура в радиусе этого места несколько выше, чем остальная поверхность. Когда начинают делать массаж человек может испытывать различные ощущения, здесь все носит индивидуальный характер, но в основном они таковы:

Показания к применению точечного массажа при головных болях

Причины появления головной боли могут быть спровоцированы многими негативными факторами. В основном встречаются такие случаи:

Точечный массаж при головной боли окажет продуктивный терапевтический эффект и позволит организму полностью расслабиться. Массировать активные зоны благоприятно для профилактики:

Особенно эффективно делать акупрессуру при всевозможных отклонениях в процессе кровообращения и пониженной активности кишечника. Использование такого приема во многих случаях позволяет сократить к минимуму, а иногда даже полностью исключить прием медикаментов.

Противопоказания

Массировать точки противопоказано в редких случаях, так как в основном действие массажа рассчитано на расслабляющее и успокаивающее состояние организма в целом. Процедура не может полностью заменить медицинское лечение, поэтому использование нежелательно в таких случаях:

В случае внезапного ухудшения самочувствия пациента делать точечный массаж необходимо прекратить, но такое происходит довольно редко.

Как правильно делать массаж

Точечный массаж от головной боли лучше делать в полной тишине, там, где отсутствует яркое освещение и посторонние раздражители. Для того чтобы быстро отыскать место для массирования можно подготовить специальную ленточку, которая будет прикладываться к лицу в районе отправной перед зеркалом. Крайне важно точно определиться с правильным местом воздействия, ведь в противном случае, добиться положительного результата невозможно.

Рекомендовано осуществлять такие действия пальцами:

Рекомендации к выполнению

Выполнять сеанс терапии головной боли, нужно руководствуясь следующими правилами:

После сеанса рефлексотерапии специалист должен узнать у пациента о самочувствии и в зависимости от этого снизить или увеличить интенсивность выполняемых приемов.

Преимущества точечного массажа

Точечный массаж при головной боли имеет целый список важных преимуществ в отличие от иных методов терапии. Основными из них стали:

Точечный массаж по праву считается самым лучшим и безболезненным лечением головной боли и его широкое распространение тому идеальное подтверждение. Однако, если после прохождения полного курса рефлексотерапии неприятные ощущения не пропали рекомендовано все-таки обратиться к медикаментозному лечению.