Почему же после кальяна болит голова? На то может быть несколько причин:
- если курить на пустой желудок;
- уголь или табак низкого качества;
- если курить в плохо проветриваемом помещении;
- алкоголь.
Также причинами могут быть некоторые заболевания, например, гипертония или гипотония. Если вас интересует вопрос почему разболелась голова после курения кальяна, то изначально необходимо искать причины возникновения болей и бороться с ними. Если вы уверены в своем здоровье, но после курения все ровно наблюдаются неприятные ощущения, разберитесь с тем, правильно ли вы курите.
Соблюдайте правила!
Почему болит голова и что же делать, чтобы голова не болела после курения? Все очень просто, соблюдать правила. Курить нельзя категорически на голодный желудок. Перед сеансом необходимо обязательно поесть, а непосредственно во время курения употребляйте жидкость — чай, минеральную воду, каркаде. Лучше всего отдать предпочтение несладким напиткам, чтобы не допустить обезвоживания организма. Более того, употребление жидкости поможет восстановить нормальное сердцебиение. Если вы соблюдаете диету, то от курения кальяна и вовсе стоит воздержаться.
Помните и о том, что для кальяна нужно покупать качественный табак. Уголь также имеет немаловажное значение. Стоит отметить тот факт, что некоторые используют обычный уголь при курении кальяна. Этого делать категорически нельзя, ведь древесный уголь пропитан различными химическими средствами для лучшего розжига. При курении кальяна эти вещества попадают в ваш организм и могут вызвать серьезные отравления. Используйте только специальный уголь, который можно приобрести в специализированных торговых точках. Стоит он дороже, по количеству его меньше, но именно он безопасен для здоровья. Разжигать уголь тоже нужно правильно — все стороны должны быть прогреты максимально равномерно.
При курении кальяна многие принимают алкоголь или добавляют его в само устройство. Делать это не желательно, так как именно это может вызвать головные боли и тошноту. Добавляйте алкоголь в колбу кальяна только тогда, когда имеете в этом опыт. Если вы новичек, не стоит этого делать, так как головные боли после такого курения вам просто обеспечены.
Нельзя курить в закрытом помещении, оно должно очень хорошо проветриваться. Недостаток кислорода может спровоцировать сильную головную боль и даже тошноту. И наконец — курите медленно, здесь скорость действий может вызвать абсолютно негативные последствия.
Профилактика головных болей от кальяна
Что же делать если от курения разболелась голова? Чаще всего такие боли кратковременные. Выйдите на свежий воздух и подышите несколько минут. Также чтобы голова перестала болеть можно выпить чай или кофе, ограничить себя в движении. Хорошо помогает молоко — оно отлично устраняет обезвоживание и помогает организму восстановиться. Витамин С — отличное средство при головных болях от курения. Съешьте мандарин или апельсин, долька лимона тоже прекрасно подойдет. В процессе курения очень полезно перекусывать. Прекрасно подойдет легкая, нежирная пища, фрукты. Помните, что неприятные ощущения гораздо проще предотвратить, чем потом заниматься лечением.
Если вы новичек-курильщик, то не стоит увлекаться процессом, так как неподготовленный организм как раз может отреагировать тошнотой и болями на кальян. Не употребляйте в процессе алкоголь и следите за тем, чтобы в помещении был постоянный доступ свежего воздуха. При соблюдении этих простых рекомендаций вы никогда не ощутите головных болей и тошноты во время курения кальяна. Помните, что от самого процесса курения плохо не будет, негативные последствия могут быть лишь при не соблюдении правил безопасности курения кальяна!
