Природа головной боли с неприятными ощущениями при касании имеет несколько источников – кожа головы, корни волос, сосуды, травмы (гематомы) и т.д. В первую очередь надо разобраться с анамнезом (индивидуальными факторами), затем с характером болевых ощущений и областью проявления – вся голова, лобные доли, виски, затылок, корни волос, тогда можно понять, почему она начала болеть.
Содержание
- 1 Источники проблем
- 2 Психосоматические факторы цефалгии
- 3 Когда физиология виновата?
- 4 Цефалгия – во всем виноват быт или косметика?
- 5 Аккуратнее с волосами
- 6 Как ведет себя боль, вызванная прикосновением?
- 7 Чеснок и цефалгия — реальность или вымысел?
- 8 Возникает ли от коньяка цефалгия?
- 9 Болеем от простуды
Источники проблем
- Психосоматические;
- Физиологические;
- Бытовые.
Психосоматические факторы цефалгии
- Стрессовая ситуация. Голова как будто сжата в тиски, болит по кругу, неприятно прикасаться к вискам;
- Вегето-сосудистая дистония;
- Изменения артериального, внутричерепного давления вследствие истерики, глубокого разочарования, сильных психологических нарушений;
- Перепады настроения.
Когда физиология виновата?
Провокаторы дискомфорта:
- Авитаминоз;
- Сидячий образ жизни. Ухудшается кровообращение, начинается кислородное голодания, сосуды могут страдать от дистрофии. Цефалгия начинается внезапно, может пройти через несколько минут, может длиться часами;
- Межсезонная цефалгия. Когда наступает период обострения – осень, голова болит сильно и периодично;
- Нарушение температурного режима – гипертермия. Сосуды чувствительны к температуре, резкая смена климатических условий может быть результатом пульсации в висках, болевых ощущений вызванных касанием;
- Неправильное питание. Любите фаст-фуд, спиртные напитки, что-нибудь жирное и калорийное? Значит, цефалгию можно искать тут. Дело в том, что дефицит питательных веществ, отравление организма бесполезной и тяжелой пищей сказывается негативно не только на сосудах, но и на коже головы, корнях волос;
- От недосыпа. У человека норма здорового сна 7-10 часов. Если он нарушает ее, страдает от недосыпа, затормаживаются почти все процессы в организме, ухудшается здоровье кожи и волос, микрокопиляры испытывают недостаток в питании.
Цефалгия – во всем виноват быт или косметика?
- Аллергическая реакция. На каждой упаковке косметических средств, есть предупреждение об индивидуальной непереносимости. Но мы так часто привыкли игнорировать это, что даже, когда кожа головы болит, краснеет, начинает печь – готовы думать на все, что угодно;
- Гигиенические процедуры. Каждое утро мы расчесываем волосы, делаем прическу. Удивительно, но неправильно подобранная расческа может вызвать воспаление кожи головы. Она создает микротрещины, через которые бактерии попадают внутрь, размножаются, как результат – болит голова;
- Отсутствие головного убора в непогоду. Шапка спасает головные сосуды от климатического шока, предотвращает цефалгию, поэтому, когда выходите в непогоду, не забывайте про головной убор.
Аккуратнее с волосами
Что делать? Старайтесь сильно не перетягивать хвост, давайте волосам отдохнуть – распускайте, делайте ежедневно 5-10 минут массаж головы.
Ношение головного убора не по размеру, тоже может быть причиной боли при касании. Откажитесь от таких головных уборов.
Как ведет себя боль, вызванная прикосновением?
- От расчесывания волос приходится отказаться из-за сильного дискомфорта;
- Кожа головы печет, ощущается покалывание;
- Зуд;
- Раздражение;
- Болит возле корней волос.
Как отличить цефалгию от других видов боли:
- Однообразность, продолжительность;
- Создается впечатление «каски» на голове;
- Дискомфорт не сильный, средней степени тяжести;
- Черепную коробку будто сжимают, иногда отмечается пульсация в области висков.
Чеснок и цефалгия — реальность или вымысел?
Кожа головы заболеть от чеснока не сможет, но вот, простая боль возникнуть запросто. В его составе есть сульфиды, например, сульфанил-гидроксидный ион, который сказывается на работе нервных клеток.
Как проявляется негативное влияние чеснока:
- Заторможенность;
- Рассеянность;
- Снижение продуктивности, концентрации.
Стоит заметить, что отрицательный эффект чеснока заметен не у каждого человека некоторые способны съесть несколько зубчиков, почувствовать себя лучше, а другие уже и от первого съеживаются.
Не всегда эти признаки плохого влияния чеснока, в большинстве случаев такое резкое изменение самочувствия связано с грубым воздействием. Съесть немного чеснока, значит, насытиться бактерицидным веществом, которое интенсивно, немного болезненно убивает чужеродные микроорганизмы.
Отказывать от чеснока полностью не надо, кроме этого он даже полезен в качестве профилактики простудных заболеваний. Смысл не кушать его есть только, если вы болеете острыми болезными желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью или сердечно сосудистыми заболеваниями.
Возникает ли от коньяка цефалгия?
Если вы чрезмерно увлекаетесь алкоголем – риск образования тромбов, и развития тромбозов у вас в несколько раз выше, чем у людей здорового образа жизни. Почему? Несколько стаканов коньяка заставляют мозг испытывать кислородное голодание, консистенция крови меняется, ее коэффициент свертываемости падает.
Что делать? Если все-таки решили расслабиться, выпить алкоголя — не увлекайтесь, не употребляйте на голодный желудок, обязательно дополняйте выпитое водой, чтобы компенсировать недостаток жидкости.
А если голова уже трещит? Восполните дефицит воды, выпейте спазмальгетик, покушайте горячей пищи.
Болеем от простуды
