Мигрень — это резкая пульсирующая и интенсивная боль, которая чаще всего поражает одну сторону головы, но может быстро распространиться и на всю голову. Само название мигрень в переводе означает «боль в половине черепа».
Кто бы мог подумать, что около 45 болезней внутренних органов начинают проявляться с сильной головной боли. Поэтому игнорировать данный симптом никак нельзя. И стоит понимать, что сильная головная боль может быть как симптомом, а может быть и самостоятельным заболеванием (то есть, мигренью), способным привести ко многим осложнениям.
Стоит отметить, что как заболевание мигрень чаще всего проявляется в возрасте от 20 до 50 лет. Также, стоит отметить, что заболеванию чаще всего подвергается женский пол, мужчины намного реже страдают от данного недуга, но после 50 данному заболеванию одинаково подвержены как мужчины, так и женщины. Не раз отмечалось, что данная болезнь может быть наследственной, но на данный момент ученые так и не доказали этот факт.
Зато, ученые определили, что существует около 150 видов головной боли, но мы сконцентрируем внимание именно на мигрени.
Разновидностей мигрени достаточно много, например:
- Вегетативная мигрень (из признаков можно отметить: слезливость глаз, легкая задышка, покраснения и отечность на лице, учащенное сердцебиение, легкий озноб);
- Мигрень сна (стоит отметить, что более 15% испытывают боль во время сна и зачастую испытывают ее и после пробуждения);
- Менструальная мигрень (с этой болью все понятно, она возникает у женщин вовремя критических дней или же за неделю до них, в так называемый ПМС период);
- Хроническая мигрень (возникает при запущенной ранее болезни).
Содержание
- 1 Причины возникновения мигрени
- 2 Как отличить головную боль от настоящей мигрени?
- 3 Причины возникновения болезни у женщин и мужчин
- 4 Симптомы недуга
- 5 Помоги себе сам
- 6 Диагностика
- 7 Продукты (и не только) от которых стоит отказаться
- 8 Лечение и лекарственные препараты
- 9 Как вылечить мигрень и возможно ли избавиться навсегда от ее проявлений
- 10 Какой врач мне поможет
- 11 И, как вывод можно сказать
Причины возникновения мигрени
Как известно, мигрень возникает из-за резкого сужения и после расширения артерий, которые ведут к головному мозгу. Причины сужения и расширения сосудов неизвестны, но известно, что на это может влиять плохое развитие сосудов (кровеносных), либо нехватка в крови серотонина, который помогает в передаче сигналов между нервными клетками. Есть еще множество причин, которые существуют:
- Наследственность — как и говорилось ранее, чаще всего по наследству мигрень передается только по женской линии. Какие причины этому способствуют пока что так и не доказано. Особенно большая вероятность получить в наследство данную болезнь, если ей страдают оба родителя.
- Частые и сильные стрессы — имеют большое влияние на развитие недуга и проявлениям мигрени. Людям страдающим данной болезнью стоит не забывать об этом и стараться быть менее восприимчивым к стрессам. Ведь даже малейший стресс может спровоцировать достаточно неприятную головную боль.
- Физические или психологические перенапряжения — при этом головная боль может развиваться постепенно, но иметь продолжительный и достаточно неприятный характер. Очень часто боли могут проявляться у работников офиса, которые целый день проводят перед монитором компьютера без периодических передышек.
- Гормональные сбои, а также использование гормональных контрацептивов — особенно также страдают от этого женщины и чаще всего во время критических дней (боль может быть сильно нарастающей и быстро развивающейся, может также вызывать тошноту), а также при климаксе и конечно же во время беременности. Вот беременным сложнее всего справиться с мигренью, так как препаратов, которые можно использовать достаточно мало и лучше все же использовать народные методы лечения. Так как в организме происходят большие изменения и ему тяжело перестроиться. Гормональные препараты вообще достаточно сильно действуют на организм, поэтому подбирать их лучше только с помощью доктора.
- Погодные условия — резкие перепады температуры очень тяжело переносятся людьми, которые страдают мигренью. Иногда боли могут быть настолько сильными, что могут помочь только обезболивающие уколы.
- Рацион питания — очень важно наполнять свой организм полезными продуктами. При частом употреблении острой, жирной и мучной пищи также может возникать головная боль. Стоит не забывать об этом и не перенасыщать свой организм чипсами, сухариками или быстрыми фастфудами.
- Наличие вредных привычек — злоупотребление алкоголем и курение способствуют проявлению и развитию мигрени.
- Повышенное или же пониженное артериальное давление — очень частый признак проявления боли головы. При этом часто давление повышается или же понижается у людей реагирующих на погодные условия. Но при перепадах давления боль может быть просто нестерпимой. Стоит сразу измерить давление и только после этого определить, какие именно лекарства лучше употребить.
- Обезвоживание — при нехватке воды в организме голова может начинать болеть достаточно быстро, так как организм быстро реагирует на такую нехватку. При этом можно попробовать обойтись и без таблеток, а просто выпить большой стакан воды и попробовать расслабиться.
- Обмен веществ — резкое нарушение в обмене веществ может способствовать развитию мигрени и провоцировать частые приступы. В таком случае, стоит обратиться к врачу еще и для того, чтобы он назначил Вам какие-либо препараты для улучшения обмена веществ.
Как отличить головную боль от настоящей мигрени?
Головная боль может быть вызвана обычной простудой, вирусом или каким-либо заболеванием. Также боль может быть вызвана временным переутомлением, травмой головы, аллергией. Шум, свет, утомление, смена погоды тоже относятся к провокаторам головной боли. При возникновении головной боли не обязательно пить лекарства, зачастую такая боль проходит сама собой. Для этого нужно просто отдохнуть и расслабиться. Головная боль возникает редко и проходит быстро. Мигрень же возникает по другим причинам и боль проявляется абсолютно по-другому.
Причины возникновения болезни у женщин и мужчин
Стоит отметить, что данный недуг у женского и мужского пола чаще всего развивается по разным факторам. У женщин на возникновение боли чаще всего влияет эндокринный фактор, а вот у мужчин боль возникает на фоне стрессов, переутомлении и сильных перегрузок. Хотя мужчины страдают мигренью значительно реже, но переносят ее более болезненно и нередко с осложнениями, такими как инфаркт, либо же инсульт. И, стоит отметить, что боль развивается по разному. У женщин боль чаще всего локализуется в одной половине головы, а вот у мужчин она распространяется на всю голову и даже на уши.
Кстати, учеными доказано, что приступы боли головы могут возникать после сильного сексуального перевозбуждения и чрезмерно страстных занятий любовью. Может возникнуть резкая боль в голове и легкое головокружение, но чаще всего это касается только женского пола.
По статистике, каждая вторая женщина и каждый четвертый мужчина, как минимум 10-12 дней в году страдают от данного заболевания.
Стоит отметить, что мигрень не является смертельной угрозой для жизни, но при частых проявлениях мигрени, многие начинают волноваться не проявление ли это более опасной болезни. Но к врачу чаще обращаются женщины, так как мужчинам проще выпить обезболивающие средства и забыть о приступе боли.
Обратите внимание, на очень интересные факт того, что американские и французские учёные в ходе совместной конференции, проводимой ежегодно Американской академии неврологии, заявили о том, что женщины, которые страдают мигренью с аурой (то есть, проявление болезни характеризуется очень сильными зрительными нарушениями), чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, а женщины, принимающие контрацептивы, имеют повышенный риск образования тромбов.
Также, французскими учеными было доказано, что мигрень с аурой создаёт условия для возникновения инфаркта и инсульта.
Симптомы недуга
Данное заболевание развивается по разному и причины достаточно разные, но симптомы чаще всего практически одинаковые. Чаще всего голова начинает болеть в одной стороне, но боль может распространяться на всю голову, а также глаза, челюсть и уши.
Мигрень возникает быстро и имеет интенсивность распространения. Также есть факторы, которые усиливают боль:
- резкий свет;
- достаточно громкие звуки;
- плохо проветренное или же накуренное помещение;
- резкие и сильные запахи.
Существует такое понятие, как “вампиризм”, то есть преимущественное желание находиться в темноте и в полной тишине. Это можно отнести к одному из признаков мигрени, но как правило такой признак возникает у пожилых женщин, хотя изредка и у мужчин.
Кстати, такое понятие, как аура, достаточно распространенное и проявляется она обычно полным нарушением восприятия на 15 — 25 минут:
- Полная или частичная пелена или же резкие вспышки перед глазами;
- Резкое нарушение равновесия;
- Нарушения контроля над своими мышцами, либо частичное онемение конечностей;
- Ухудшение слуха/речи.
Головная боль может быть достаточно сильной и дополнительно вызывать тошноту, спазмы в желудке, головокружения. Может возникать сильная раздражительность, депрессия, сонное или же наоборот возбужденное состояние. Если у Вас наблюдаются такие симптомы, то таблетки не всегда помогают.
Такая боль может длиться от нескольких часов до нескольких суток.
Помоги себе сам
Если у Вас часто возникает мигрень, то стоит обратить внимание, после чего обычно начинаются приступы и в дальнейшем стараться избегать факторов, которые их провоцируют. Также очень хорошо регулярно делать физические упражнения и посещать бассейн. Очень важно иметь здоровый сон не менее 8 часов в сутки. Также хорошо включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе. Старайтесь окружать себя только добрыми людьми и положительными эмоциями. Это существенно облегчит Вашу жизнь и поможет уменьшить количество проявления боли до 5 — 6 раз в год.
Мы сами можем себе помочь и облегчить жизнь, но, к сожалению, очень часто мы поздно это понимаем и начинаем действовать только тогда, когда здоровье уже пошатнулось.
Диагностика
Как таковой диагностики на данный момент нет и, следовательно, определить действительно ли у Вас мигрень возможно только частично, изучив ее проявления и характеристики боли. К сожалению, поставить диагноз достаточно сложно, так как мало кто различает боль. Чаще всего придя к врачу мы просто говорим, что у нас болит часто голова и все. Если у Вас хороший врач, то ставя правильные вопросы и проведя обследование можно поставить диагноз, а некоторые врачи могут определить Ваш недуг даже просто по внешнему виду пациента.
Продукты (и не только) от которых стоит отказаться
Существует ряд продуктов, которые являются раздражителями и провоцируют такое заболевание, как мигрень. Итак, от чего же стоит отказаться, либо хотя бы уменьшить количество употребления?
Нужно придерживаться диеты и перестать употреблять следующие продукты:
- Употребление алкогольных напитков. Особенно таких как пиво и красное вино;
- Полностью убрать из рациона употребление энергетиков и газированных напитков;
- Не злоупотреблять с орехами (любых сортов), шоколада, всех цитрусовых фруктов;
- Убрать из рациона копчености: колбасы, сыры, балык и т.д.;
- Молочные продукты с большой жирностью;
- Лучше не употреблять продукты, в состав которых входит тиамин (печень куриная, сыр);
- Очень сильно на развитие мигрени и ее обострение влияет курение.
Так как дым закупоривает сосуды, то головная боль у заядлых курильщиков возникает достаточно часто. При этом приступы могут возникать в течение нескольких дней, как утром, так и вечером.
Также необходимо иметь правильное трехразовое питание с легкими перекусами на протяжении дня (например, банан, йогурт и т.п.) для того, чтоб не вызвать понижения глюкозы (сахара) в крови.
Лечение и лекарственные препараты
Лечение мигрени складывается из двух направлений: купирование приступа и проведение профилактической терапии.
Если мигрень возникает редко, то можно попробовать самостоятельно облегчить ее. Вам может помочь массаж головы и шеи, принятие теплой и расслабляющей ванны, мытье головы или просто попробовать расслабиться и уснуть. Также очень хорошо помогает йога. Если все же боль сильная и не проходит, то без таблеток конечно же не обойтись.
Из лекарств рекомендуется принимать следующие препараты:
- Анальгин;
- Цитрамон;
- Аскофен;
- Ибупрофен;
- Но-шпа;
- Парацетамол;
- Аспирин;
- И многие другие.
Обратите внимание, что таблетки бывают растворимыми (шипучие таблетки, которые необходимо растворять в воде). Их действие гораздо быстрее и симптомы мигрени быстрее Вас покинуть. Но, шипучие таблетки противопоказаны людям с проблемами желудочно-кишечного тракта или при наличии язв желудка.
Стоит обратить внимание, что очень хорошо помогают препараты, в состав которых входит кофеин, но к ним очень часто идет привыкание. Важно помнить, что самолечение может быть опасным для Вашего организма. Поэтому очень важно, чтобы именно врач выписал Вам медикаменты и дозы их использования. Также врач проведет сам или же направит Вас на необходимое комплексное обследование. Ведь нужно точно понимать мигрень у Вас или же какая-то более опасная болезнь. Но, в любом случае, выявив ее на ранних этапах, намного легче приостановить ее развитие и пройти необходимый курс лечения.
Как вылечить мигрень и возможно ли избавиться навсегда от ее проявлений
Не смотря на то, что наука развивается достаточно быстро и стремительно, но, к сожалению, методов полнейшего излечения от мигрени не существует. При этом можно отметить, что мигрень и ее приступы с возрастом могут значительно снижаться. Очень часто после 60 мигрень может просто перестать проявляться и ее наличие проходит просто бесследно. Каковы причины такого явления ученые пока не дают конкретного ответа.
Какой врач мне поможет
В наше время медицина настолько развита и врачей так много, что можно просто растеряться к кому же все таки обратиться.
В первую очередь лучше все же обратиться к терапевту, рассказать ему симптомы мигрени (или же просто боли головы), а он уже в свою очередь назначит Вам необходимое обследование (МРТ, то есть магнитно-резонансная терапия, УЗИ сосудов и т.д.) и возможно отправит Вас на консультацию к невропатологу или даже травматологу.
После полного обследования Вам назначат курс лечения и возможно даже припишут дополнительные процедуры, а также могут посоветовать лечь в больницу (пройти курс капельниц).
И, как вывод можно сказать
Даже известный всем автор романа “Мастер и Маргарита” Михаил Булгаков, кстати, сам по образованию медик, совсем не скупится на определения и называет мигрень болезнью «ужасной и непобедимой» и сравнивает ее приступы с ударом молнии…
В любом случае, болезнь и ее причины могут быть разные и не нужно заниматься самолечением. Ведь Вы можете только навредить себе и своему здоровью.
Как говориться “Береженого — Бог бережет ”! Так что следите за своим здоровьем! Проходите периодически профилактические обследования!
Несмотря на то, что мигрень – это действительно неизлечимая болезнь, но средства для управления такой болью уже существуют и жить с этим можно, и даже не сложно.
Избегайте стрессов и будьте счастливы!
