protosnow.ru

Как снять головную боль с похмелья быстро, эффективные методики

Болевые импульсы в голове могут возникнуть внезапно и нарушить все планы на предстоящий день. Спровоцировать их появление могут многие факторы – от тяжелой стрессовой ситуации до банального похмелья.

Быстро справиться с головной болью можно и без аптечных лекарств – в копилке народных целителей имеется множество различных методик избавления от дискомфорта в голове без таблеток.

Если же головная боль повторяется часто, устранить ее домашними способами не удается – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Домашние методики борьбы с головной болью

Наиболее популярные рецепты, как убрать головную боль в домашних условиях:

Из общих рекомендаций, помогающих предотвратить частые головные боли, специалисты указывают на коррекцию рациона, нормализацию труда и отдыха, качественный ночной отдых, избегание тяжелых стрессовых ситуаций.

Методики избавления от боли с похмелья

Наутро после бурной вечеринки человеческий организм испытывает значительную интоксикацию, выступающую основной первопричиной болевых ощущений в голове. Избавиться от похмелья помогают проверенные народные рецепты:

Главный принцип – не похмеляться, как бы ни уговаривали друзья, что рюмка водки способствует снятию всех неприятных симптомов, не поддавайтесь уговорам. Алкоголь только расширит и без того пострадавшие сосуды, а общий уровень интоксикации только возрастет.

Еще несколько народных рецептов

Если точно известно, что головная боль была спровоцирована не каким-либо патологическим процессом, к примеру, гипертонией либо опухолевым процессом, а сформировалась с похмелья, рекомендуется использовать какой-либо из нижеприведенных народные рецептов:

Ароматерапия и медитация

Тем, кто остерегается принимать аптечные средства от головной боли, рекомендуется освоить методики ароматерапии и медитации:

  1. Действенный альтернативный метод купирования неприятных импульсов в голове – ароматерапия. На сегодняшний день специалистам известны следующие варианты методики: вдыхание эфирных масел лаванды или лимона, мяты или ромашки с помощью аромалампы; можно нанести легкими массирующими движениями вышеперечисленные масла на район висков; для полноценного расслабления и купирования головной боли с похмелья рекомендуется капнуть 4-6 капель эфирного масла мяты, герани, апельсина в заранее подготовленную ванну.
  2. Для быстрого избавления от болевых ощущений в разных районах головы без приема лекарственных средств, рекомендуется освоить одну из методик релаксации: заняв позицию сидя, с максимально расправленными плечами, чередовать глубокие вдохи и выдохи – не менее 5-7 минут; провести самомассаж головы с помощью аромамасел; путем воздействия на рефлексогенную точку, размещенную посередине стопы, мобилизовать защитные силы организма; послушать расслабляющую, приятную музыку, посмотреть любимый, веселый фильм – смех лучшее «лекарство» от головной боли; закрыв глаза и максимально расслабившись, представить перед внутренним взором приятный природный пейзаж – лес, речку, луг с травами; записавшись на курс медитации, можно подобрать и освоить одну из методик профессиональной медитации, йоги.

Не стоит ждать, что головная боль, даже с похмелья, пройдет самостоятельно. Во время принятые меры, подобранные из вышеперечисленных методик и способов избавления от дискомфорта в голове, помогают устранить ее быстро и эффективно, в самом начале появления. Поздно принятые меры не способны быстро справится с интенсивной болью в голове, потребуется принять какое-либо аптечное средство.

Если боль появляется чаще, чем 2-3 раза за месяц, практически не поддается домашним способам избавления, сопровождается иными признаками, к примеру, тошнотой, головокружением, рвотой – рекомендуется пройти консультацию специалиста и всестороннее диагностическое обследование.