protosnow.ru

Причины головной боли у женщин: как лечить дома и когда нужно срочно обратиться к врачу

admin

Женские жалобы на головные боли – это вовсе не отговорка от свиданий. И зря над этой темой так иронизируют мужчины. Девушки страдают цефалгией в три раза чаще парней. При этом недомогание переносится очень остро: вплоть до тошны и рвоты, нарушений слуха и зрения… И в этом состоянии женщины редко идут на больничный, а продолжают работу, уход за детьми и домом… Как купируются такие боли в домашних условиях, и в каких случаях не обойтись без медицинской помощи?

Гормоны «бьют» по голове

Почему женщины более подвержены мигреням? Причины кроются в систематических изменениях гормонального фона. Ежемесячный предменструальный синдром, климакс, прием противозачаточных…

В половине случаев периодические головные боли у женщин объясняются именно ожиданием менструации. А впервые такая симптоматика проявляется у девочек во время полового созревания.

В такие периоды корректируется состав и количество биологически активных веществ, регулирующих деятельность организма. Повышается риск изменений в функционале нервной системы. В мозге происходит выброс специфических элементов, расширяются сосуды, воспаляются мягкие ткани. Как результат – женщина ощущает слабость, головную боль. По этой же причине порядка 80% беременных женщин жалуются на периодические болевые ощущения в области головы и шеи.

Фактор любви, диет и образа жизни

Добавьте к перечню гормональных причин головной боли стрессы, перегрузки на работе, любовные переживания и шумные алкогольные девичники по пятницам. И не забудьте о диетах – голод и пищевые ограничения могут привести даже к эскалации мигрени вплоть до обморока. А еще сотрудницы офисов часто зарабатывают шейный остеохондроз, основным симптомом которого является нарастающая головная боль.

Почему вас мучают приступы, нужно определить обязательно. От этого зависит способ лечения. Например, если недомогание вызвано понижением артериального давления, вам предстоит подбирать препараты с кофеином. А если вы гипертоник, требуется обратный подход. Какие есть основные виды головных болей, почему они происходят и как устранить?

Боль напряжения

Описание. Один из самых распространенных видов головной боли, обусловленный высоким мышечным тонусом. Страдают даже дети. Голова при этом не «раскалывается», но есть дискомфорт. Будто на вас надели слишком тугой обруч. Все действия даются «через силу», но работать можно. Бывает, нет аппетита и раздражают громкие звуки, яркий свет.

Причины. Стресс, волнение, тревога. Могут влиять чрезмерные физические нагрузки, длительное пребывание тела в неудобном положении. Например, принесли тяжелые пакеты из магазина, долго сидели за компьютером или спали на неудобной подушке.

Что делать? Выпейте простой анальгетик и займитесь собой! Выспитесь. Переключитесь от повседневной рутины. Сходите в кино. Купите новое платье. Запишитесь на массаж, и регулярно принимайте расслабляющие ванны с ароматическими маслами. Делайте зарядку, ежедневно гуляйте на улице не менее получаса. Если стресс был слишком сильным, возможно понадобятся успокаивающие препараты, ноотропы. Но здесь нужно консультироваться с неврологом.

Менструальная боль

Описание. Она пульсирующая. Не сильная, но устойчивая. Чаще болит в каком-то одном месте. Например, у женщин «стучат» лоб или висок. Может наблюдаться давление на глаза, непереносимость запахов, тошнота, слабость.

Причины. В организме женщины во время предменструального синдрома наблюдается выброс мужского гормона тестостерон. За этим следует повышение уровня прогестерона в крови, который регулирует репродуктивную функцию. Плюс происходит нарушение водно-солевого баланса, спазмы сосудов. Не всегда организм стойко переносит такие перепады.

Что делать? Ведите менструальный календарь. Примерно за неделю-полторы до менструации уделите себе больше внимания. Нужно правильно питаться, хорошо спать, пить витамины, отдыхать и гулять на воздухе. Если превентивные меры бессильны, стоит поговорить с гинекологом, неврологом. Возможно, вам посоветуют специализированные препараты. Например, блокаторы, влияющие на гормональный фон.

Пучковая (кластерная) боль

Описание. Один из самых редких, но при этом наиболее мучительных видов головной боли. Больше страдают мужчины 20-40 лет, но женщины при определенных условиях также оказываются в группе риска. Отличается внезапностью, резкостью. Может даже разбудить человека ночью. Всегда развивается с одной из сторон, концентрируется в области глазного яблока. Ощущение, будто дрелью пытаются сверлить. Возникает отечность, слезотечение, закладывает носовые пазухи. Человек не может лежать, сидеть.

Причины. Природа кластерной боли до сих пор не изучена. Однако медики считают основными провоцирующими факторами алкоголь и курение.

Что делать? Анальгетики здесь бессильны. Это тот случай, когда нужно обращаться в доктору. Вероятно, врач назначит вам специализированное лечение. Например, кислородные ингаляции и уколы типа «Суматриптана», который считается эталоном в лечении головной боли. Также для предотвращения атак могут прописать курс превентивных препаратов, которые нужно будет принимать периодами.

Боль от давления

Описание. При гипертонии у женщин болит в затылочной части. А у гипотоников может болеть в самых разных местах: она тупая и блуждающая. Часто перед началом атаки появляются «паутинки» в глазах, становится сложно говорить и слушать. Спутниками являются рвота и тошнота.

Причины. Возникает в результате отклонения артериального давления от нормы. Впервые наблюдается у девочек в школьном возрасте и дальше может периодически проявляется до конца жизни. Что конкретно провоцирует понижение или повышение давления, нужно устанавливать путем медицинского обследования. Ведь и гипотония, и гипертония могут быть как реакций организма на банальное переутомление, так и симптомом серьезных заболеваний. В их числе: поражение сердца, органов пищеварения, выделения и дыхания.

Что делать? Даже после разового приступа, стоит купить тонометр и научиться им пользоваться. Далее – постоянно контролировать свое состояние, иметь под рукой специализированные препараты для нормализации давления. После их приема анальгетики могут и не потребоваться. При гипертонии откажитесь от кофе, соли и алкоголя, а при гипотонии – не злоупотребляйте диетами. Если давление не удается стабилизировать или атаки повторяются слишком часто, нужно вызвать «скорую».

Мигрень

Описание. Отдельное неврологическое заболевание. Приступы могут возникать всего несколько раз в год, а могут беспокоить женщин едва ли не каждую неделю. При этом часто есть тошнота, рвота, негативная реакция на яркий свет и шум. Атака развивается фазами. Сначала меняется поведение: возникает раздражительность и усталость или, напротив, необычайный подъем сил и зверский аппетит. Следующий этап: появление «ауры», когда в глазах буквально рябит. Могут неметь руки и пропадать речь. Далее наступает болевая фаза. Локализация – любая часть. После острого периода будет облегчение, однако усталость, упадок сил и подавленность сохраняются еще какое-то время.

Причины. Нарушения в структуре отделов головного мозга, отвечающих за болевые ощущения. Часто передается от родителей. Больше рискуют унаследовать эту особенность девочки. Но обострение состояния вызывают образ жизни женщин и всплески гормонов. Среди причин: ограничение в пище, недосыпание или чрезмерный сон, переезды, физические нагрузки, смена погоды, стрессы, колебания гормонального фона.

Что делать? Снимите приступ при помощи обычного анальгетика. Быстрее действуют шипучие таблетки. Когда обычная терапия не действует или вам приходится слишком долго восстанавливаться, нужно проконсультироваться с неврологом. Он может назначить рецептурные препараты, которые воздействуют непосредственно на мозговую активность.

5 категорических «Нельзя»

Столкнувшись с приступом, люди готовы на любые методы лишь бы прийти в норму. И здесь в ход идут самые разные способы. Например, гипотоники пытаются решить проблему… коньяком. Стоит учитывать пять ошибок, которые недопустимы при лечении цефалгии у женщин.   

  1. Пить спиртное. Если и наступит облегчение, то ненадолго. Обычно голова болит еще больше.
  2. Курить. Это приведет к спазмам в сосудах, и атака усилится.
  3. Прикладывать лед. Вряд ли это решит проблему, а в при повышенном давлении даже навредит.
  4. Превышать дозировку. Если рекомендованная в инструкции к анальгетику дозировка не приносит облегчения, не нужно пить больше таблеток. Следует обращаться в больницу. Передозировка опасна, а неэффективность обезболивающих средств может говорить о более серьезной этимологии боли.
  5. Бездействовать. Когда голова постоянно буквально «трещит», и ничего не помогает, нельзя надеяться на авось. Цефалгия может сигнализировать о синдроме вегетососудистой дистонии, возможном инсульте или опухоли. Идите к медикам. Врач назначит исследования сосудов, мозга и анализы.

Профилактическое питание

Интересно, что причины цефалгии у женщин могут быть напрямую связаны с рационом ее питания. При склонности к мигреням стоит ограничить употребление копченостей, куриной печени, сыра, вина и орехов. Также провокаторы – шоколад, блюда восточной кухни, колбасы, фаст-фуд, сладкая газировка и конфеты.